好多病跟別人說(shuō)，還能換來(lái)一些關(guān)心，有一種病卻難以啟齒，說(shuō)了，可能還會(huì)被別人笑“哈哈，你竟然有痔瘡！”然后一段時(shí)間內(nèi)，人人見(jiàn)你都是一副“大便不通，可憐兮兮”的樣子，郁悶。
十男九痔
雖然，人們常說(shuō)“十男九痔”，實(shí)際上生育過(guò)孩子的女性，幾乎人人也有不同程度的痔瘡。由于經(jīng)常便秘、慢性腹瀉、長(zhǎng)期站立、久蹲、妊娠、腹腔腫物壓迫等各種原因造成腹腔內(nèi)壓力增加，均可引起肛門周圍靜脈血向上回流受阻，血管淤曲、隆起便成痔瘡。
隆起于肛門皮膚者為外痔，于粘膜者為內(nèi)痔，兩者相連為混合痔。痔瘡較小，往往無(wú)自覺(jué)不適癥狀或僅可在洗浴時(shí)摸到（外痔）。較大一點(diǎn)，表面被干硬糞塊擦破時(shí)可使大便后滴出鮮血，較嚴(yán)重者有噴射狀出血，或痔外翻、脫出肛門外，或摩擦破損發(fā)炎而引起走、站、坐困難和疼痛等癥狀。長(zhǎng)期出血會(huì)造成貧血。
痔瘡的治療，中西醫(yī)的辦法都很多，也有一定的效果，但都難以根治。因?yàn)橹摊徥乔鷱埖撵o脈，即使手術(shù)結(jié)扎、切除，但治愈一處后，如果致病原因仍然存在，周圍還會(huì)再長(zhǎng)。所以，防治痔瘡的關(guān)鍵是做好預(yù)防工作。
養(yǎng)成好習(xí)慣，痔瘡
1.養(yǎng)成每天大便習(xí)慣。直腸是潴存糞便的地方，它具有吸收糞便水分的功能，糞便積存愈久，大便愈干結(jié)，排出就愈困難。糞便造成壓迫愈嚴(yán)重，就愈加重痔瘡。有些人便意反射較遲鈍，幾天不大便，這是很不好的習(xí)慣。應(yīng)有意識(shí)養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，形成條件反射，在大便未太干結(jié)時(shí)排便，這對(duì)預(yù)防痔瘡有重要作用。
2.大便不宜久蹲不起。蹲位姿勢(shì)能使肛門靜脈血回流困難，久蹲會(huì)加重血管曲張，產(chǎn)生和加劇痔瘡。大便時(shí)有看書(shū)看報(bào)習(xí)慣的人，幾乎都是痔瘡患者。所以，奉勸大家大便最宜“速?zèng)Q”，最好每次不超過(guò)5至10分鐘，大便排凈即起，即使當(dāng)時(shí)尚有便意，起來(lái)后便會(huì)逐漸消失，多次以后也可以形成習(xí)慣。
3.多吃含纖維類食物。青菜瓜果富含植物纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，多吃會(huì)有通便作用，而保持大便暢對(duì)預(yù)防痔瘡有良好作用。大蕉、蜂蜜等食物有一定潤(rùn)腸作用。多飲開(kāi)水對(duì)通便幫助不大。
4.經(jīng)常做“提肛運(yùn)動(dòng)”。“提肛”就是肛門收縮動(dòng)作，此法簡(jiǎn)易，不受時(shí)間地點(diǎn)限制，應(yīng)經(jīng)常有意識(shí)多做。近來(lái)日本學(xué)者介紹痔瘡患者可多做交替單腿站立動(dòng)作，這也是為了增加骨盆肌肉收縮，促使肛門靜脈血回流。這些對(duì)痔瘡的治療和預(yù)防都有一定作用。
以上方法可以預(yù)防痔瘡，對(duì)已有痔瘡者則可以控制發(fā)展，也可以用于防止手術(shù)后復(fù)發(fā)。
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