25歲的張小姐最近有種說不出的煩憂：每次大便時，肛門總是裂開出血，疼痛難忍。“我實在是吃得很清淡啊，大便也很通暢，一天一次，為什么還會發(fā)生這種問題?”盡管想去看醫(yī)生弄個明白，她卻又覺得十分難為情 ，只好在網(wǎng)上求助專家?guī)椭?/p>
如何確定自己得了“肛裂”
其實，張小姐的困擾也是很多人的困擾。上網(wǎng)一搜索，就可以看到諸多對肛門裂開出血存有疑惑的人在急切發(fā)問，似乎有不少謎團(tuán)。為此，記者采訪了肛腸科主任、副教授，據(jù)其介紹，肛裂是肛管皮膚裂傷后形成的潰瘍，以肛門疼痛、出血、便秘、肛門瘙癢為主要癥狀。
問題一：我不便秘，為什么也會肛裂?
便秘的人之所以容易肛裂，是因為大便干結(jié)，排便時通常使力過猛，就很容易撐裂肛管皮膚�？墒�，不少患者都有這樣的疑問：我并沒有便秘史，飲食也很清淡，為什么大便時肛門還是會裂開呢?
“肛裂的發(fā)生和發(fā)作常有明顯的誘因可查，最常見的誘因就是便秘，但這只是外因;而肛管局部皮膚抵抗力差則是肛裂發(fā)作的內(nèi)因，如睡眠不足、吃辛辣和油炸的食物、天氣干燥等因素都會導(dǎo)致肛管局部皮膚抵抗力下降，即使大便不太干燥，也會發(fā)生肛裂。”
因此，從日常生活入手，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是十分重要的。如每天攝入的水分應(yīng)該在2000毫升左右(包括飲水和從飯類、水果、蔬菜里攝取的水分)，夏天出汗多還要多補(bǔ)充;適當(dāng)增加纖維素的攝入量，多吃黑木耳、香菇、麥片、紅薯、玉米、金針菜等富含纖維素的食物;不可過度飲酒，少吃辛辣燥熱的食物。此外，作息時間也要規(guī)律，保持充足睡眠，多活動以利于肛周血液循環(huán)。便后沖洗肛門、睡前溫水坐浴，都是很好的習(xí)慣。
