冬季干燥的氣候能夠誘發(fā)許多肛腸疾病，也能夠使許多肛腸疾病復(fù)發(fā)，肛裂就是其中的一種。肛裂給患者帶來的最大痛苦就是疼痛，患者也常常因此減少大便的次數(shù)，但是這樣容易造成大便在體內(nèi)被重復(fù)吸收水分，造成更加干硬，從而使病情更加的深重。因此，在干燥的冬季，那些常有肛門疾病的患者要多加注意，要保持良好的生活習(xí)慣，注意肛門衛(wèi)生，積極預(yù)防肛裂的侵襲，要預(yù)防肛裂的發(fā)生要做到如下幾點：
養(yǎng)成良好排便規(guī)律：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便，保持大便通暢。即使干硬糞塊形成后，不要努掙排放，可選拔溫鹽水灌腸，或石蠟油灌腸，滑潤排便。
注意肛門檢查：在肛門檢查如肛門指診、用肛門鏡或其它器械時忌諱粗暴用力，以防損害肛管產(chǎn)生肛裂。
禁止濫用藥：如有便秘，也不能濫用瀉藥，尤其刺激性瀉藥。
注意飲食衛(wèi)生：要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，多吃一些粗纖維含量高的食物。這些食物主要包括，新鮮水果、甘薯、麥片等。粗蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，這些食物，除了能軟化大便，增加排糞量外，還能刺激結(jié)腸蠕動，有效緩解便秘。
注意水分的補充：早晨起床后最好喝200～300ml左右的涼開水，一天保證1600ml的水量，并且要控制室內(nèi)空氣濕度。
已經(jīng)出現(xiàn)肛裂癥狀的病人，可以采取以下的方法進行自我調(diào)理：
大便通暢：肛裂病人對解便往往有特殊的恐懼感，因為怕解便出血，有意忍著，致使大便燥結(jié)，形成惡性循環(huán)。所以家庭護理時，要耐心說服，使其養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，且多食蔬菜，以保持大便通暢。
服用瀉藥：便秘者可給緩瀉藥，如石蠟油20-40毫升，每晚一次。但禁用劇瀉劑。
熱水坐浴：熱水坐浴可改善局部血液循環(huán)和保持局部清潔，方法是在較深的盆具內(nèi)盛40℃的溫開水或1：5000的高錳酸鉀溶液，讓病人坐入盆內(nèi)約15-20分鐘。亦可試行封閉療法，或用10%-20%硝酸銀涂抹潰瘍面，然后用等滲鹽水洗去，外涂消炎止痛油膏或栓劑。
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