在我們?nèi)粘Ｉ钪�，常常有很多婦女朋友在產(chǎn)后患上肛裂。專家解釋：產(chǎn)后容易發(fā)生肛裂主要由于因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，產(chǎn)后便秘也可以導(dǎo)致肛裂。提醒：產(chǎn)后如何有效預(yù)防肛裂是每一個“新媽媽”和每一個“準(zhǔn)媽媽”都應(yīng)注意的問題。
專家指出：調(diào)查資料表明產(chǎn)后便秘者達76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。婦女產(chǎn)后要重視肛裂。這首先在孕期就得注意盡可能參加一些活動，（除非有活動禁忌癥）一般不要整日臥床休息。孕期在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)活動，更重要的是飲食得當(dāng)，合理安排膳食，有利于保證大便通暢，減輕排便痛苦。除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應(yīng)適當(dāng)吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，紅薯之類食物也可適當(dāng)吃一些。要多飲水，多喝湯。
產(chǎn)后如何有效預(yù)防肛裂建議您：
1、產(chǎn)褥期作為一個特殊時期，體內(nèi)孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應(yīng)。新媽媽應(yīng)學(xué)會盡快轉(zhuǎn)變角色
2、充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產(chǎn)后抑郁和便秘。
3、早下地、早活動，既有利惡露的排出，也有助于腸道恢復(fù)蠕動，防止尿潴留和便秘。
4、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。
產(chǎn)后如何有效預(yù)防肛裂以上就是專家的詳細(xì)解答，只要我們在專家的建議下在日常生活中多加注意，就能避免產(chǎn)后肛裂的發(fā)生。
- 上一篇：老年人如何有效的預(yù)防肛裂
- 下一篇：嬰兒的肛裂護理方法
