便血在生活中可以說是一種比較常見的疾病，因此想要做好預(yù)防首先就要了解一下其原因。下面就一起去看看便血應(yīng)該怎么去預(yù)防。
便血的原因
1.痔瘡
便血一般發(fā)生在排便過程中或便后，呈滴血或噴射狀，血色鮮紅，不與糞便混合，或者是便后紙上有少量的血。
2.腸惡變
表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、膿血便、粘液血便。血紅色或深紅色，一滴附于糞便表面。
3.腸息肉
出血量較少，血色鮮紅，與大便不混合，有時(shí)伴黏液。
4.肛裂
便血不規(guī)則，時(shí)有時(shí)無，血色鮮紅，滴出或手紙擦后有血跡。
5.肛瘺
血液和糞便量少，常呈膿血便或粘液膿液混合，顏色紅。
預(yù)防便血的方法
1.保持大便通暢
養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。痔瘡出血多由于大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血，還有的是大便干結(jié)而堅(jiān)硬，通過肛門時(shí)擦破痔靜脈導(dǎo)致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便秘。對(duì)于已發(fā)生便秘者，可適當(dāng)多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于潤腸通便。定時(shí)排便，少吃辛辣刺激食物有助于減少痔出血。
2.飲食宜清淡
少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
3.多喝水
要多飲水，對(duì)軟化大便有一定的作用。
4.謹(jǐn)防疲勞
良好生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持身體健康。
5.及時(shí)治療
及時(shí)治療容易引起大便出血的疾病，如痔瘡、肛裂、結(jié)腸息肉等，要及時(shí)采取有效的治療。
