大便出血，簡(jiǎn)稱便血。大便既是排便動(dòng)作，又指腸道排泄物--糞便。因此，大便出血既包括排便時(shí)肛管直腸本身的即時(shí)出血，還包括其它部位的陳舊性出血經(jīng)肛門(mén)排出。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，大便出血這一稱謂并不嚴(yán)謹(jǐn)，但是比較通俗易懂而沿用至今。
1、多食具有清腸熱，滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，通便止血作用的食品，如苦瓜、茄子、黃瓜、香蕉、黑芝麻、藕汁、蘆根汁、蘋(píng)果、無(wú)花果、金針菜、蛋黃、菠菜、胡桃肉、生梨汁、白蘿卜（熟食）、荸薺汁、卷心菜、芹菜汁、胡蘿卜、白木耳等。
2、預(yù)防肛門(mén)感染，加強(qiáng)鍛煉。痔瘡破裂易受大便污染而發(fā)炎，因此對(duì)于已發(fā)生痔瘡出血者，一定要加強(qiáng)消炎，此外，加強(qiáng)鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)減少痔出血也有較好的效果。
3、保持大便通暢，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。痔瘡出血多由于大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血;還有的是大便干結(jié)而堅(jiān)硬，通過(guò)肛門(mén)時(shí)擦破痔靜脈導(dǎo)致出血。多吃蔬菜，多喝開(kāi)水可防止便秘。對(duì)于已發(fā)生便秘者，可適當(dāng)多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于潤(rùn)腸通便。定時(shí)排便，少吃辛辣刺激食物有助于減少痔出血。
- 上一篇：喝溫鹽水可以防止便血嗎
- 下一篇：防止便血的方法有哪些呢
標(biāo)簽閱讀：加強(qiáng)鍛煉
