現(xiàn)在可以說存在耳鳴耳聾現(xiàn)象的人越來越多了，如果是耳聾，往往情況比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行正規(guī)治療。而如果是耳鳴，則可以治療和調(diào)理并重，有的患者只要注意一些調(diào)理方法可以很快恢復(fù)，下面介紹一下耳鳴的治療中的食療方法。
1、減少脂肪攝入。脂肪是人體必需的，但是不可過量，否則易引起多種問題。大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。因此，老年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
2、多吃含鐵鋅的食物。鐵和鋅都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)應(yīng)該適量補(bǔ)充。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部氧份供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效防治和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常用食品有紫菜、黑芝麻、海蜇皮、蝦皮、黃花菜、黑木耳、莧菜等。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
因此，為了進(jìn)行耳鳴的治療，采用適當(dāng)?shù)氖朝煷胧┮彩欠浅Ｓ行Ш陀斜匾�。尤其是因�(yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理等問題而造成的耳鳴耳聾現(xiàn)象更應(yīng)該注重食療的作用。食療需要堅(jiān)持一段時(shí)間才有效果，所以耐心比較重要。
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