每到花粉播散季節(jié)便開始發(fā)病，每年發(fā)病季節(jié)基本一致，這種鼻炎叫季節(jié)性鼻炎。季節(jié)性鼻炎通常是季節(jié)性過敏性鼻炎，在普通人群中發(fā)病率很高。鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞，是季節(jié)性鼻炎的典型癥狀。

　　季節(jié)性鼻炎的癥狀

　　1、鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞，是季節(jié)性鼻炎的典型癥狀。

　　2、季節(jié)性鼻炎也可伴有全身不適感，如疲倦、頭部沉重感等。

　　3、兒童患者可能不會如此詳細(xì)地訴說癥狀，由于鼻堵塞經(jīng)常會不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮膚可見到一橫紋;由于鼻堵塞而需張口呼吸，長期后可能出現(xiàn)“癡呆”樣面容;加之鼻堵塞可引起面部靜脈回流受阻，雙側(cè)下眼瞼皮膚著色，形成黑眼圈。

　　4、較輕的鼻癢鼻內(nèi)有蟻行感，重時則難以忍受，而需不時揉摸鼻部，并有連續(xù)的打噴嚏，常常連續(xù)數(shù)個或數(shù)十來個，同時伴有大量清水樣鼻涕，嚴(yán)重時終日流涕不止，鼻堵塞可為間斷性或持續(xù)性，單側(cè)性或雙側(cè)性。部分病人有嗅覺減退或缺失。

　　如何預(yù)防季節(jié)性鼻炎

　　1、堅持鍛煉：

　　經(jīng)常堅持體育鍛煉，特別是耐寒鍛煉。應(yīng)多到戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環(huán)。

　　2、勤洗鼻：

　　我們每天用鼻子呼吸．吸入空氣中大量灰塵、細(xì)菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關(guān)口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵?jǐn)_。雖然鼻腔黏膜有過濾、清潔作用，但是如果經(jīng)常洗鼻，會更好地讓鼻腔發(fā)揮功能。

　　方法：用掌心盛溫水或溫鹽水．低頭由鼻將其吸入，經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤出。別怕麻煩，多來幾次！最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力,預(yù)防感冒及呼吸道其他疾患。

　　3、糾正不良習(xí)慣：

　　用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對你的小鼻子十分不利，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會引起鼻腔內(nèi)化膿性感染．而且還可能引起顱內(nèi)和耳朵的疾病。

　　4、保健按摩：

　　對鼻子作適當(dāng)?shù)谋＝“茨�，對增強鼻子的功能有很大作用。如點壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側(cè)數(shù)十次；或按住鼻孔一側(cè)重點地讓另一側(cè)鼻孔通通氣等，都是強健鼻腔功能的好方法。

　　5、鼻子出血怎么辦：

　　如果遇到鼻子出血，千萬不要躺下或仰頭，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起惡心嘔吐；同時立即用食指和拇指從鼻翼上外方的凹陷處捏住兩側(cè)鼻翼，利用鼻翼壓迫鼻中隔易出血區(qū)，一般3分鐘后能止血。

　　6、調(diào)整飲食：

　　少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當(dāng)多吃些有養(yǎng)陰潤燥作用的食品，保持大便通暢。

　　7、保持鼻腔濕潤：

　　在日常生活中，要重視居室通風(fēng)換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太干燥，可采取一些相應(yīng)措施，如在鼻腔點少許薄荷油或香油，或適當(dāng)服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護(hù)作用。

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