少林寺果林老和尚，現(xiàn)年一百零三歲，仙風道骨。精神镢鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。有人求長壽之道，師父說：“每日一碗十谷健康粥”。
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十谷健康粥，癌癥竟奇跡似地縮小，癌癥指數(shù)降為正常，主治醫(yī)師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：“皆因十谷健康粥遠勝藥物。”
十谷健康粥
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種，可同時煮熟。
作法1
晚上時，將十谷米一杯用水洗凈，加水七杯，放入悶燒鍋內(nèi)鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用�？啥嘀笠稽c，供三四天食用。
作法2
晚上時，將十谷米三杯泡水4小時，放入電飯鍋中，再加水5杯煮成干飯，待冷卻后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。
延伸閱讀：鼻咽癌的治療
惡性鼻咽癌手術(shù)治療
惡性鼻咽癌的治療首選手術(shù)治療，一旦臨床 確診應及時予以手術(shù)切除。手術(shù)治療目的在于進行全面的手術(shù)、病理分期，并同時切除有可能轉(zhuǎn)移或已有轉(zhuǎn)移的病灶。目前惡性鼻咽癌減滅術(shù)應用較為廣泛的是全面分期手術(shù)，包 括全切除、局部切除、和淋巴結(jié)切除。
惡性鼻咽癌放療
放射治療是惡性鼻咽癌的治療中常規(guī)輔助治療措施之一，放射治療目的在于抑制和殺傷術(shù)后體內(nèi)殘 余癌細胞，防止癌細胞復發(fā)轉(zhuǎn)移。但由于放射治療高劑量放射線對腫瘤細胞沒有識別能力，在殺傷癌細胞的同時對人體內(nèi)正常免疫細胞亦會造成損傷，導致患者免疫力下降，對患 者遠期生存期沒有太大幫助，因此有學者提出綜合治療的治療理念。
惡性鼻咽癌化療
對于惡性鼻咽癌的化療多采用聯(lián)合化療手段，給予患者多少療程，需 視患者病情及術(shù)后是否放療而定，一般可應用3-6個療程，對于晚期患者，更傾向于與孕激素之類的藥物同時應用，但是否這種聯(lián)合化療由于單純化療，目前尚無定論。在化療過程 中應注意化療劑量和化療時間的控制，以免產(chǎn)生極大的毒副反應，加重患者病情。
惡性鼻咽癌生物治療
生物治療是目前應用的比較廣泛的治療方式，適用 于癌癥任何階段的治療。惡性鼻咽癌生物治療是通過提高自身免疫細胞活性，調(diào)節(jié)和增強機體自主抗癌免疫能力，來達到抑制和殺傷體內(nèi)癌細胞的目的和作用。生物治療可貫穿于 惡性鼻咽癌的治療整個過程中，可特異性殺傷體內(nèi)癌細胞，激活人體免疫應答，啟動人體免疫耐受機制，提高患者自主抗癌免疫能力，既改善患者局部癥狀，同時又可以改善患者 全身身體狀況，聯(lián)合常規(guī)治療可有效提高手術(shù)治療效果，防止惡性鼻咽癌癌細胞復發(fā)轉(zhuǎn)移，減少放化療毒副反應，增強放化療療效，提升整體治療效果，有效改善患者預后，盡可 能延長患者帶癌生存期。
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