1、蘋果

　　性味甘涼。有健脾開胃消食、潤肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。

　　2、雪梨

　　性味甘微酸寒。有清熱生津，潤肺化痰止咳之效?？删徑夥卧锴?。

　　3、木瓜

　　南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補中益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。

　　4、柿子

　　性味甘澀微寒。可潤肺止咳，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。

　　5、橘子

　　性味甘酸涼。能潤肺生津，理氣開胃。橘皮名陳皮，性味辛溫，能理氣健脾、和胃止嘔、燥濕化痰。此外，橙、柚均與橘相類似，橙擅於潤肺化痰，柚則擅於消食和胃。

　　6、龍眼

　　性味甘微溫。有補益心脾、生津潤燥、寧心安神功效?？捎渺缎钠商?、血氣不足所致之心悸、失眠。

　　7、荸薺

　　又名馬蹄。性味甘寒。能清肺胃熱、化痰利咽、生津止渴、消除心煩、通利小便。肺熱咳嗽、心煩口渴者食之尤宜。

　　8、烏梅

　　烏梅性平、味酸，入肝、脾、肺及大腸，具有解熱、除煩、止瀉、鎮(zhèn)咳、驅(qū)蟲等功效。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學考證，烏梅內(nèi)食華果酸、琥珀酸、檸檬酸、谷醇蠟樣物質(zhì)等。盛夏多食烏梅可以增加抗菌力，對痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒、結核、綠膿桿菌及各種皮膚真菌有抑制作用。

　　9、葡萄

　　性味酸甘平。有益氣血、補肝腎、醒脾胃、利小便的功效。是一種具有滋補作用的水果。

　　10、西瓜

　　性味甘寒。能清熱解暑、生津止渴、通利小便，為夏令食用之佳果。西瓜是夏季最適宜食用的食物，含有十宮的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠降血壓軟化血管等。炎夏盛暑，吃上幾塊兩瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化。尤其是從事露大作業(yè)或在高溫環(huán)境下工作的人，每天都應該吃一點。