陰道痙攣怎么辦
一、了解相關(guān)的知識
許多女性性恐懼是由于缺乏性知識造成的。女性應(yīng)對性知識有一個全面科學(xué)的了解，性交前消除憂慮、緊張的情緒，不要胡思亂想。正如有些學(xué)者所說：“愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”夫妻要共同閱讀和學(xué)習(xí)有關(guān)性知識讀物，了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理、心理知識。
二、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力
如果女性在初次性生活時出現(xiàn)陰道痙攣，男方不應(yīng)泄氣，可多進(jìn)行溫存愛撫等過渡動作來調(diào)節(jié)，再說一些溫情脈脈的話，令其身心放松。同時也可適當(dāng)涂抹潤滑油，以防止陰道干澀，加重插入的疼痛。
三、陰道肌肉松弛練習(xí)
女性自己作腹部、大腿內(nèi)側(cè)和陰道口肌肉的連續(xù)收縮和放松活動，而加強(qiáng)對肌肉松緊的控制感。具體方法是將手指尖輕柔地插入陰道口，同時體驗陰道肌肉的收縮與松弛。如果對手指插入陰道的做法感到困難，可采取深呼吸的方式來放松。然后再請治療醫(yī)生輕輕地作陰道檢查，醫(yī)生會告訴你插入陰道的手指或陰道擴(kuò)張器并未引起陰道痙攣或不適。
同時，自己談?wù)劜迦腙幍罆r引起的焦慮問題，醫(yī)生會幫你作心理分析并消除焦慮。然后，女人自己不戴手套作陰道檢查，認(rèn)識自己的生殖器。這種陰道檢查，在治療階段可多安排幾周。如果問題不嚴(yán)重，則可減少到一周。如果女人自己已經(jīng)能作陰道檢查的有關(guān)操作，就不必再請醫(yī)生協(xié)助，只是自己在家里重復(fù)進(jìn)行就是了。
下一步的治療，是在夫妻進(jìn)行撫摸的前后，由丈夫重復(fù)陰道檢查操作。首先，應(yīng)檢查她的生殖器，在她的引導(dǎo)下把一個手指尖輕輕地插入陰道，然后，逐步把一手指插入陰道。如果可能，丈夫也可把兩個手指插入陰道，到女方能夠完全松弛時，則應(yīng)輕輕地移動手指。完成這項操作，每對夫妻所需要的治療次數(shù)各不相同。
怎么緩解陰道痙攣
當(dāng)陰道痙攣發(fā)生時，如果急于停止房事，反而會更加痛苦，因為些時陰道還在收縮不止，此時的急救方法是：男方應(yīng)溫和、憐恤地鼓勵女方，使其不要驚慌。接著讓女方用腹部呼吸，取正常位置，把腿抬高，便可終止。因為這種體位與分娩體位相同，陰道能夠自然松馳。
1.二花金蓮粥
菊花5克，玫瑰花、蓮米、白芍各10克，郁金15克，大米50克，冰糖適量。
將上藥水煎取汁，共煎兩次，二液合并，分為二份，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)少許冰糖適量服食，早晚服食。
功效：清熱疏肝。適用于肝氣郁結(jié)引起的陰道痙攣，胸悶太息，煩燥不安，失眠多夢等。
2.二仁地黃粥
苡米仁25克，銀杏仁20克，生地黃、淡竹葉各15克，大米50克，冰糖適量。
將上藥水煎取汁，如上法煮為粥食。早晚各1次。
功效：清熱利濕。適用于濕熱下注引起的陰道痙攣，小腹墜脹，口燥咽干，赤白帶下，小便短黃，或伴外陰紅腫等。
3.天地桑仁膏
天門冬30克，生地黃50克，桑葚子1000克，蜂蜜500克。
將天冬、地黃、桑仁洗凈，加清水適量水煎取汁、共煮兩次，二液合并，文火煎熬濃縮至黏稠時，加蜂蜜收膏備用，每次1湯匙，每日2次，開水沖飲，連續(xù)2~3料。
功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧捐引起的性交陰道痙攣，干澀不適者。
4.天冬黃精粥
天冬、黃精各30克，枸杞、核桃、女貞子各30克，大米50克。
將諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日早晚各1次，連續(xù)7~10天。
功效：滋陰補(bǔ)腎，清熱瀉火。適用于腎陰虧損、虛熱內(nèi)生引起的性交陰道痙攣。
5.參芪瘦肉湯
黨參、黃芪各15克，瘦肉100克，植物油、蔥、姜、辣椒、淀粉、鹽、味精適量。
將參、芪濃煎取汁備用，瘦肉洗凈、切絲、勾芡，鍋中放植物油適量燒熱后，下瘦肉爆炒，而后下蔥、姜、椒、鹽、味精等，略炒后，下藥汁，炒至肉熟，加淀粉適量即成，每日1劑。
功效：健脾，益氣，養(yǎng)陰。適用于脾胃氣虛引起的性交陰道痙攣。
6.冰蓮銀耳蛤蟆油湯
蛤蟆油5克，銀耳、蓮米各15克，冰糖50克。
將銀耳、蓮米，蛤蟆油用溫水洗凈、泡開，加清水適量燉至蛤蟆油漲大，蓮米爛熟后，加入搗碎的冰糖.煮沸即成。
功效：養(yǎng)陰益腎，補(bǔ)精添髓。適用于肺腎陰虧引起的性交陰道痙攣，陰道干澀疼痛等。
7.二冬黃精粥
天冬、麥冬、黃精各10克，紅棗5枚，大米100克。
將諸藥水取汁，加紅棗、大米煮粥服食，每日1劑，連續(xù)1周。
功效：養(yǎng)陰益腎，補(bǔ)精添髓。適用于肺腎陰虧引起的陰道痙攣和陰道干澀。
1、肝氣郁結(jié)：
心情抑郁，胸脅脹滿，煩躁不寧，失眠多夢，善嘆息，以呼出為快。性交時陰道痙攣，性交不能成功，情緒波動時加重，苔白脈弦。治宜舒肝解郁，理氣緩急，方選逍遙散加減。藥用：柴胡6克，當(dāng)歸10克，杭白芍12克，枳殼8克，制香附10克，川芎6克，郁金10克，金鈴子10克，白僵蠶5克，煅牡蠣30克（先煎）。水煎服，每日1劑。
2、腎陰虛損：
交合時陰道痙攣，交合常不能成功。伴有口燥咽干，陰道分泌物少，陰道干澀不潤滑，心悸盜汗，手足心熱，腰酸腿軟，足跟疼，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)乏力。治宜滋陰填精，平肝益腎，方選六味地黃湯加減。藥用：熟地15克，山藥15克，相把子1O克，女貞子10克，旱蓮草10克，粉丹皮6克，山茱萸10克，酸棗仁10克，生牡蠣30克（先煎），白芍10克。水煎服，每日1劑，連服1月。
3、針灸療法：
交合時會陰部肌肉痙攣，拘急疼痛，小腹墜脹，口燥舌干，小便短赤，胸脅脹滿，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。選穴：合谷、中極、神門、關(guān)元、足三里、三陰交、太沖。針法：每次取3-5個穴位，在交合前30分鐘進(jìn)行針刺。手法采用平補(bǔ)平瀉，弱刺激。進(jìn)針得氣后留針20分鐘，每隔5分鐘行針1次。
1、告知病人她的性器官情況完全正常，陰道痙攣的發(fā)生是由于情緒緊張等諸多心理因素所引起的局部肌肉收縮，只要解除了心理上的問題，定然可以獲得滿意的性交。另外，在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下所進(jìn)行的陰道肌肉松弛、陰道容納訓(xùn)練，對之有一定效果。性交前的充分準(zhǔn)備如夫妻間的溫存擁抱、撫摸也有利于陰道痙攣的消除。
2、在醫(yī)院檢查室由醫(yī)師用直徑1～4厘米大小不等的擴(kuò)張器逐步擴(kuò)張陰道。然后在醫(yī)師指導(dǎo)下，自行操作，并放松盆底肌肉。在家中可取坐位，對著鏡子擴(kuò)張或由丈夫協(xié)助擴(kuò)張，每日3～4次，每次10～15分鐘，直至能放入4厘米直徑擴(kuò)張器無不適感為止。恢復(fù)性交時，應(yīng)由女方控制陰莖放入的速度和深度。
3、產(chǎn)后媽媽要恢復(fù)自信的心理，伴侶要給女方多鼓勵和肯定，恢復(fù)產(chǎn)后媽媽的性生活自信。
