慢性腎炎在夏季要積極的進(jìn)行預(yù)防，預(yù)防慢性腎炎就要提高機(jī)體免疫力和預(yù)防感染，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防。夏季對(duì)慢性腎炎的預(yù)防是有一定的方法的，下面就由專家為大家講解慢性腎炎的預(yù)防！

　　夏季怎樣預(yù)防慢性腎炎

　　1、謹(jǐn)防細(xì)菌或病毒感染

　　細(xì)菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

　　積極防治感染病灶、積極防治急性腎炎。減少機(jī)體感染機(jī)會(huì)，防止受冷著涼，預(yù)防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾病的發(fā)病;一旦感染了以上疾病或發(fā)生了急性腎炎及其他原發(fā)性腎小球疾病，要給予及時(shí)快速的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩(wěn)定3~6個(gè)月后，必要時(shí)可用手術(shù)等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發(fā)展為慢性腎炎。

　　2、避免過度勞累，精神壓力大

　　過度勞累、開夜車、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活。平時(shí)要合理安排生活作息制度，多參加適量活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，但應(yīng)避免過勞。合理營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體抵抗力。注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時(shí)保持心情輕松愉快，強(qiáng)化自我保健意識(shí)。

　　3、注意飲食營養(yǎng)

　　腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。

　　慢性腎炎食譜

　　1、鯽魚粥

　　鯽魚，粳米，鮮蘆根。將魚去除內(nèi)臟洗凈，與燈心草，粳米共同煮成粥。每日服用，早、晚餐服用，連服一段時(shí)間，宜溫補(bǔ)脾腎、通陽利水。

　　2、綠豆豬肝粥

　　綠豆，粳米，鮮豬肝。先將綠豆、粳米煮成粥。將豬肝切碎，放入粥內(nèi)煮熟，以低鹽調(diào)味�？沙７�用，適用于氣血雙虛者。

　　3、黑芝麻茯苓粥

　　黑芝麻，茯苓，粳米。茯苓切碎，放入鍋內(nèi)煎湯，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日都服用，早、晚餐服用，連續(xù)服用。適用于精神萎糜者。

　　4、芡實(shí)粥

　　芡實(shí)，糯米，白果。先將白果去殼去心，將白果與芡實(shí)、糯米共同煮成粥。每日服用，宜平肝潛陽，以固腎為主。

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