劇烈運動導致急性腎衰竭，急性腎功能衰竭是由多種病因引起的急性腎損害，可在短時間內使腎臟調節(jié)功能急劇減退，不能維持體液電解質平衡和排泄代謝產(chǎn)物，而導致高血鉀、代謝性酸中毒及急性尿毒癥綜合征。專家提醒，健身切勿過度運動，容易引發(fā)腎衰竭。
不科學的運動訓練可導致機體能量耗損，自由基產(chǎn)生增加，組織滲透性加強，從而引起炎性因子釋放，造成肌肉組織的損傷，部分患者甚至出現(xiàn)急性腎功能衰竭及多臟器功能障礙綜合征等并發(fā)癥。
肌肉里的肌紅蛋白會在腎小管中形成結晶，阻塞腎小管，影響腎臟功能;肌紅蛋白流入腎臟，對腎臟也會產(chǎn)生毒性，輕的會產(chǎn)生血紅蛋白尿，嚴重的還會引起腎衰竭。橫紋肌溶解癥多出現(xiàn)在20多歲的年輕人身上。運動過量打破了人體自身的和諧，比不運動帶來的危害甚至更大。為了避免運動過量，運動時要循序漸進、量力而行。健身者應拓展運動項目，以免單一運動帶來的運動疲勞。
據(jù)醫(yī)生分析，女孩之所以會容易患上嚴重的橫紋肌溶解綜合征，主要是由于平時缺乏鍛煉，而又突然進行大量的激烈運動，造成身體機能一時無法適應，進而引起橫紋肌溶解綜合征。肌酸激酶增高，就意味著人體體液中肌球蛋白增高，最終有可能導致肌球蛋白堵塞住腎小管，導致人體無法正常排尿，引發(fā)腎壞死、腎衰竭。
專家提醒，女孩子進行健身減肥時不要太過劇烈，運動后應及時補充水分，不要讓身體處于缺水狀態(tài)，以減少橫紋肌溶解所造成的急性腎衰竭。
那么，如何判斷運動過度呢？專家介紹，運動過度后有幾種反應是我們馬上就能感覺到的，分別是頭暈、呼吸困難、定向力障礙、精神恍惚、心臟跳動快和脫水。同時，如果你出現(xiàn)容易激動或抑郁、睡眠質量下降、精神萎靡、嗜睡并伴有體重下降、食欲降低和頻繁的疾病時，那么也代表你運動過度了。
腎衰竭的護理方法有哪些呢
1、患者應該注意飲食的護理
腎衰竭患者的飲食，應該以保證自身營養(yǎng)的基礎上，減輕患者腎臟的負擔為目的，在飲食上主要以主食可以以米、面為主，限制蛋白質入量，以減輕腎臟負擔，可選用優(yōu)質蛋白質。
2、患者應該注意情緒的護理
腎衰竭患者的一般病情比較重，病程較長，極容易產(chǎn)生產(chǎn)生抑郁悲觀情緒。所以對于患者應該積極開導、教育患者，以正確對待自身的疾病，鼓勵病人保持樂觀積極的心態(tài)。這樣，積極愉快的心理可增強機體的抗病能力，起到正氣存內，邪不可干的作用。
3、患者在用藥時謹慎
患者在服藥時，應該盡量避免刺激腎臟的藥物，如慶大霉素、頭孢菌素等。同時注意服藥禁忌，慢性腎衰病人在服用人參等補氣藥時應忌食蘿卜、綠豆等涼性食物，以免降低藥物的溫補作用。同時指導病人治療期間不可擅自換藥、減量、過早停藥或停藥后不追蹤觀察，以免加重病情。
其實對于腎衰竭患者來說，除了治療之外，也要重視日常護理。這些腎衰竭的日常護理方法，對幫助患者的恢復是非常有幫助的。
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