運(yùn)動(dòng)過(guò)度或引起腎衰竭
肌肉由肌肉細(xì)胞組成，運(yùn)動(dòng)過(guò)量時(shí)，肌肉細(xì)胞會(huì)發(fā)生破裂，細(xì)胞內(nèi)的肌紅蛋白會(huì)大量滲透到血液中，其中酶類物質(zhì)釋放產(chǎn)生毒性，產(chǎn)生橫紋肌溶解癥。
因?yàn)槟蛞阂ㄟ^(guò)腎排除，這些有毒的物質(zhì)如不能順利排出就會(huì)堵住腎小管，還有可能引起腎衰竭。而且，被破壞的肌肉細(xì)胞還會(huì)分泌出大量的鉀，進(jìn)入血液中會(huì)引起高鉀血癥，嚴(yán)重時(shí)可致心臟驟停危及生命。
平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，不要突然開展高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，每周2-3次為宜，并且，運(yùn)動(dòng)不要單一練習(xí)某個(gè)部位或某塊肌肉，要多樣化。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分，幫助腎臟及時(shí)排除代謝物。如果出現(xiàn)肌肉酸痛明顯或者伴有醬油色尿液時(shí)還需及時(shí)就醫(yī)。
引起腎衰竭的原因
1.飲食不節(jié)
飲食不節(jié)包括暴飲暴食、長(zhǎng)期饑餓、偏食、飲酒過(guò)度等，都會(huì)損傷脾胃，使其消磨水谷、化生精微、生養(yǎng)氣血功能受到影響。若脾胃長(zhǎng)期受損，必致氣血來(lái)源不足，后天無(wú)以充養(yǎng)先天，故腎臟亦損；腎傷則腰府失養(yǎng)，水之氣化不利，故見(jiàn)腰痛、水腫等癥；另外，脾胃虛損，飲食不化精微，反為濕濁。濕濁壅塞三焦，正氣不得升降，而見(jiàn)嘔吐不止和小便閉塞不通。
2.情志所傷
長(zhǎng)期情志不舒，憂思恚怒，肝失疏泄，肝氣郁結(jié)，三焦氣機(jī)不暢，一則橫逆而克脾土，肝脾不和，脾失健運(yùn)，水濕泛濫；一則氣機(jī)阻滯，氣血運(yùn)行不利，可發(fā)生氣滯血瘀，或肝郁日久，郁而化火，肝火灼傷腎陰，導(dǎo)致肝腎陰虛。
3.外邪侵襲
腎病久治不愈，臟腑功能下降，氣血陰陽(yáng)虛衰，衛(wèi)外無(wú)力，易遭外邪侵襲�；�?yàn)轱L(fēng)邪所傷，肺氣不宣，治節(jié)失職，不能通調(diào)水道，下輸膀胱，三焦不利，濕濁阻滯，傷及脾土；或因素體中陽(yáng)不足，風(fēng)寒冷氣乘虛侵入胃腸，寒實(shí)搏結(jié)中焦，使胃失和降，胃氣上逆，阻抑小腸，不能分清泌濁；或因痰濕內(nèi)盛，邪熱入里，肺熱壅盛，痰熱搏結(jié)，阻塞肺絡(luò)而致氣喘不能臥；或因居處潮濕，涉水冒雨，水濕內(nèi)侵，阻滯中焦，脾失健運(yùn)，氣血化源不足，水濕困阻脾陽(yáng)，甚或脾損及腎，脾腎陽(yáng)虛，水濕濁邪不得運(yùn)化，阻滯氣機(jī)變生諸證。
4.失治誤治
如在原發(fā)病治療中，治不得當(dāng)，遷延日久；或妄投苦寒傷中敗胃之品，脾失健運(yùn)，脾陽(yáng)虛弱，傷及腎陽(yáng)；或妄投辛熱，傷津耗陰，腎陰虧損，進(jìn)一步導(dǎo)致氣陰不足；或只注意腎外疾病的治療，而忽視了對(duì)腎臟的調(diào)理，造成腎氣損；或用有毒藥物傷及脾腎，致使脾失健運(yùn)，腎失氣化，水濕阻滯，濁毒內(nèi)生。由于陰陽(yáng)互根，脾腎氣虛或脾腎陽(yáng)虛必然要陽(yáng)損及陰，形成氣陰兩虛或陰陽(yáng)兩虛的局面。
5.煩勞過(guò)度
長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，疲勞過(guò)度則損傷脾腎；酒色過(guò)度，早婚多育，損傷腎氣，腎陽(yáng)不足，命門火衰，火不暖土，脾腎兩虛。脾虛則嘔惡不食，腎虛則不能化氣行水，濕濁彌漫，波及他臟，最后五臟俱敗。
6.現(xiàn)代污染
我們的生活環(huán)境越發(fā)的受到污染，空氣污染，食品污染，核磁輻射，噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康，也可能對(duì)人類的腎臟，有一定的損壞，久而久之變化出現(xiàn)腎衰竭的癥狀。
7.大量組織損傷
臨床表明，急性腎衰竭常常發(fā)生在大量組織損傷以后，如擠壓傷、大血管手術(shù)、嚴(yán)重骨折等。
8.對(duì)腎臟有特殊毒性的物質(zhì)
如，汞、鉍、磷、四氯化碳和某些毒菌和抗生素等藥物。
9.生活不規(guī)律所導(dǎo)致
現(xiàn)代人大多都會(huì)吸煙，飲酒，作息沒(méi)有一定的規(guī)律，過(guò)度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛，隨著病情的發(fā)展，進(jìn)一步惡化成腎衰竭。
10.藥物性致腎衰竭
對(duì)多位腎衰竭患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，腎毒性藥物運(yùn)用不當(dāng)對(duì)腎臟的長(zhǎng)期損害，積累達(dá)到一定程度后出現(xiàn)腎衰竭。比如說(shuō)止痛片，止痛片中含有非那西丁，長(zhǎng)期的服用不斷損傷腎臟，引起慢性間質(zhì)性腎炎，繼而發(fā)展到腎衰竭；除此之外像慶大霉素等藥物運(yùn)用不當(dāng)也會(huì)引起腎衰竭。
11.腎炎
�。�1）慢性腎小球腎炎。慢性腎小球腎炎，許多癥狀很不明顯，可遷延幾年甚至幾十年，慢慢損傷腎臟，最后引起腎功能衰竭。
�。�2）間質(zhì)性腎炎。間質(zhì)性腎炎占慢性腎衰竭發(fā)病率的第二位。腎小管萎縮、纖維化、瘢痕化導(dǎo)致腎小球血液供應(yīng)減少，腎功能減退。值得注意的是，止痛劑引起的腎病、痛風(fēng)性腎病和抗生素及其他腎毒性藥物引起的腎病都屬于間質(zhì)性腎炎。
12.病癥導(dǎo)致腎衰竭
腎衰竭是各項(xiàng)腎臟病發(fā)展到后期引起的腎功能部分或全部喪失的病理狀態(tài)。各種慢性腎臟病均可導(dǎo)致腎功能進(jìn)行性減退，最終發(fā)展到腎衰竭。可能引發(fā)慢性腎衰竭的一些慢性疾病包括原發(fā)性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎間質(zhì)小管腎病、多囊腎等病癥。
13.下尿路梗阻
下尿路引流不暢，如前列腺良性肥大，引起尿液返流，引發(fā)腎積水，壓迫正常腎組織，從而引起腎功能衰竭。
