不同性質(zhì)結(jié)石的形成，是因患者長(zhǎng)年累月過(guò)量攝入某一類食物引起的，因此，要預(yù)防腎結(jié)石病的發(fā)生，就必須改變某些偏食習(xí)慣，力求營(yíng)養(yǎng)攝入平衡，以達(dá)到體內(nèi)酸堿度適中。
多喝水是預(yù)防腎結(jié)石的方法之一。
腎結(jié)石是尿石癥的一種，有“夏季形成冬季發(fā)病”之說(shuō)，但到底哪些人群比較易患上腎結(jié)石?多喝水是不是最好的防治辦法?日常飲食調(diào)養(yǎng)是否也能奏效……針對(duì)上述問(wèn)題，記者采訪了廣東省某醫(yī)院主任醫(yī)師李桂明。據(jù)他介紹，多喝水是日常防治腎結(jié)石最簡(jiǎn)單有效的辦法，但也有不少講究，而且并非對(duì)所有的患者都適用。
他說(shuō)，腎結(jié)石患者到底該不該多飲水，應(yīng)視結(jié)石的大小而定。另外，不同性質(zhì)結(jié)石的形成，是因患者長(zhǎng)年累月過(guò)量攝入某一類食物引起的，因此，要預(yù)防腎結(jié)石病的發(fā)生，就必須改變某些偏食習(xí)慣，力求營(yíng)養(yǎng)攝入平衡，以達(dá)到體內(nèi)酸堿度適中。而明確了所患結(jié)石類型的患者，還可有針對(duì)性地通過(guò)禁食或少食某類食物來(lái)達(dá)到輔助治療的目的。
腎結(jié)石常在夏季形成冬季發(fā)病
腎結(jié)石是尿石癥的一種，多數(shù)在夏天形成、冬天發(fā)病。這是什么原因呢?廣東省第二中醫(yī)院主任醫(yī)師李桂明解釋說(shuō)，因?yàn)橄奶烊梭w大量出汗，不少水分通過(guò)皮膚蒸發(fā)掉，嚴(yán)重的還有人會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)脫水現(xiàn)象，排尿大大減少;再加上夏季人們衣著“淺薄”，肌膚暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間比較長(zhǎng)，客觀上有助于維生素D和維生素A在體內(nèi)的合成，這兩種維生素可促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，同時(shí)也使尿液中排出的鈣量增多，易形成結(jié)石。
而到了寒冷的冬天，人體攝入水分多以尿液方式排出，尿量要比夏天多，每次大量排尿，都對(duì)腎內(nèi)長(zhǎng)年累月已形成的小結(jié)石有沖刷作用，會(huì)推動(dòng)結(jié)石向下移，在這一過(guò)程中，容易引起腎絞痛和血尿，結(jié)石下移甚至還可壓迫到輸尿管，造成泌尿系統(tǒng)的受阻甚至引起腎積水。所以，腎結(jié)石常為“夏季形成冬季發(fā)病”。
專家提醒
“到了夏天，特別是的士司機(jī)等久坐且不易如廁的人群，患上急性腎結(jié)石的幾率就會(huì)悄然增加。”李桂明指出，以下幾類特殊人群患上腎結(jié)石的可能性比普通人要高，應(yīng)引起注意——
久臥病床老人：老人骨折后久臥病床，容易使血鈣增高，進(jìn)一步造成尿鈣增多而形成腎結(jié)石。建議臥床老人經(jīng)常坐立、翻身，并注意進(jìn)食低鹽、低鈣、低草酸的食物，多飲水。
多汗者：進(jìn)入夏天，急性腎結(jié)石患者開始增多。專家稱這是由于出汗過(guò)多造成的。人體汗液蒸發(fā)過(guò)多使尿液濃度增高，尿垢沉積后，就容易形成結(jié)石。急性結(jié)石病人一般會(huì)出現(xiàn)腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀，預(yù)防辦法很簡(jiǎn)單，就是要多喝水。
高血壓患者：研究表明，高血壓病人患腎結(jié)石的危險(xiǎn)性比正常血壓者高出1倍。專家解釋說(shuō)，高血壓病人24小時(shí)的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多，而尿鈣增加是發(fā)生腎結(jié)石的原因之一。因此，建議高血壓病人每年檢查l～2次泌尿系統(tǒng)，以便對(duì)腎結(jié)石做到早發(fā)現(xiàn)早防治。
孕婦：妊娠使子宮被撐大，壓迫到輸尿管易造成輸尿管蠕動(dòng)減慢、郁滯或不暢通，可能誘發(fā)腎結(jié)石。另外，一些孕婦在妊娠期會(huì)因內(nèi)分泌變化，也較容易產(chǎn)生結(jié)石。出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)不能亂吃藥，最好咨詢醫(yī)生，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方法來(lái)防治會(huì)比較安全。
喝水助排石 并非人人適合
得了腎結(jié)石要多喝水，似乎已成為許多老病號(hào)的經(jīng)驗(yàn)之談。有研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。每天若能喝足2000~3000毫升的水，維持2000毫升左右的尿量，對(duì)于預(yù)防腎結(jié)石可說(shuō)是最簡(jiǎn)單有效的方法。
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