據(jù)美國科學家報道，長期側(cè)身睡眠可能導致負重側(cè)的腎臟發(fā)生腎結(jié)石。研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結(jié)石形成的誘發(fā)因素，然而腎結(jié)石的具體形成原因尚未闡明。
加州大學舊金山分校的Marshall L。 Stoller博士及其同事選擇110例單側(cè)腎結(jié)石患者進行了一項為期2年的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在93例一貫側(cè)身睡眠的患者中，3/4的腎結(jié)石出現(xiàn)在負重一側(cè)。該研究發(fā)表在4月出版的泌尿外科學雜志上。
研究人員指出，如果尿液成分是結(jié)石形成的主要因素，那么結(jié)石理應在兩側(cè)腎臟內(nèi)形成。但結(jié)果并非如此，這表明睡眠姿勢可能通過影響腎血流而起作用，因為暫時的腎臟循環(huán)血流緩慢可影響其清除自身多種物質(zhì)的能力。
Stoller博士認為，改變睡眠姿勢可能有助于防止腎結(jié)石的復發(fā)。他建議改變睡眠姿勢以治療和預防單側(cè)腎結(jié)石。
腎結(jié)石的形成，主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分攝入過多引起的。再細一點解釋是：
草酸積存過多
體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。
糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
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