打好腎結(jié)石的防治攻堅(jiān)戰(zhàn)哦！夏季天氣炎熱，人們出汗多、喝水少，容易引發(fā)結(jié)石，而據(jù)北京某醫(yī)院泌尿外科副主任袁冰介紹說(shuō)，每個(gè)人都有可能結(jié)石，特別是接近三十歲的男性進(jìn)入結(jié)石高發(fā)期。多喝水、多運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、排出體內(nèi)結(jié)石成分。
泌尿系統(tǒng)的各個(gè)部位都有可能發(fā)生結(jié)石。臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，腎結(jié)石的發(fā)病率最高，其次是輸尿管結(jié)石，絕大部分的輸尿管結(jié)石是在腎臟內(nèi)形成，然后下降到輸尿管的。
腎結(jié)石給人們帶來(lái)的疼痛是難以忍受的，所以很多熱都談腎結(jié)石色變。如何才能戰(zhàn)勝腎結(jié)石呢？那就要從我們生活的細(xì)節(jié)開(kāi)始，從我們的飲食開(kāi)始，從我們治療的技術(shù)開(kāi)始……
家庭治療措施
多喝水
不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
補(bǔ)充纖維素
加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。
控制鈣的攝取量
結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
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