近年來，腎臟病的發(fā)病率越來越高，感染、過度勞累、長期憋尿、亂用藥物等很多因素都可能引發(fā)腎臟病。
有些人自覺身體一向健康，但當(dāng)他們出現(xiàn)明顯的不適癥狀時，到醫(yī)院一檢查，竟被診斷為尿毒癥，還伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥，就覺得患病突然。事實上，大多數(shù)尿毒癥患者都是由早期慢性腎臟病發(fā)展而來的，只是早期慢性腎臟病起病隱匿，不易被人察覺。
幾個慢性腎病常常被人忽視的早期征兆：
1.晨起時眼瞼或顏面水腫。嚴(yán)重時，腳踝內(nèi)側(cè)、下肢、腰骶部等都會水腫。通常，這些癥狀在勞累時加重，在休息時減輕，午后大都會消退。
2.小便泡沫多且長久不消失。這表明尿液中含的蛋白質(zhì)較多。
3.尿色改變。正常尿液為淡啤酒色，色澤透明，如果尿液呈濃茶色、醬油色等，應(yīng)及早就診。
4.血壓升高。有些人長期血壓高，已經(jīng)不會感覺到頭暈、頭痛等癥狀，通過測量血壓才能判斷出血壓的高低。
5.原因不明的腰痛。
6.尿量過多或過少。正常人的平均尿量是1500毫升/日，每天小便4~8次，如果沒有出現(xiàn)發(fā)熱、大量出汗、大量飲水等情況，而尿量驟減或驟增，須及時就診。
7.夜尿。60歲以下者，一般不應(yīng)該有夜尿，如果年輕人夜尿增加，可能是腎臟功能不良的早期征兆。
慢性腎病的預(yù)防措施
一、年度體檢
成年人應(yīng)每年檢查一次尿常規(guī)和腎功能，如果尿常規(guī)檢查出尿蛋白、血肌酐升高等，就應(yīng)引起重視，找�？漆t(yī)生做進(jìn)一步檢查。慢性腎臟病的高危人群，如60歲以上的老年人，慢性腎臟病患者家屬，糖尿病、痛風(fēng)、高尿酸血癥等代謝性疾病患者，高血壓、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肝炎、腫瘤、全身性感染、尿路結(jié)石、尿路感染、尿路梗阻患者，有急性腎衰竭史者，腎單位減少(單側(cè)腎或部分腎切除)者，無論有無癥狀，均應(yīng)每半年到一年去醫(yī)院檢查一次尿常規(guī)、腎功能和腎臟B超。
二、增強體質(zhì)
參加有氧運動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。
三、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。
四、生活要規(guī)律
生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使此病遠(yuǎn)離自己。
- 上一篇：得了腎病會有哪些癥狀
- 下一篇：得了腎病綜合癥怎么治療
