隨著生活不斷的提高，患腎病也人慢慢的多了起來，大多數(shù)人都不知道該從哪些方面重視腎病。據(jù)研究表明，腎功能的好與壞，除了本身患有疾病外，大多數(shù)腎功能疾病還是離不開日常的不良習慣與行為引起的，那你知道怎樣保護腎臟減少腎病的幾率嗎?跟隨小編一起走進腎病該如何預防吧？

　　1、不亂吃及接觸對腎有損害的藥物：比如許多市面上銷售的止痛藥、感冒藥和中草藥或外用藥都有腎臟毒性，不要未經(jīng)醫(yī)師處方亂吃，對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用。特別是已有腎功能損害的，盡量避免選用對腎功能有損害的藥物。

　　2、秋冬季節(jié)應注意保暖：在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，尿量減少，血液凝固力變強，容易損害腎臟功能。

　　可適當進補，選食滋陰補腎的食品如：羊肉、牛肉等。

　　3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石要處理：結(jié)石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會被損壞。

　　4、定期檢查：最好每半年做一次尿液常規(guī)和血液肌酸酐和尿素氮檢查，特別對于腎切除術(shù)或先天性獨腎的人更應注意，應該懂得怎樣觀察自己尿量變化、性質(zhì)、顏色的改變。若有腰痛，發(fā)熱，食欲差，尿量突然減少，尿頻、尿急、尿痛，血尿及時就診。女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監(jiān)測腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

　　5、反復發(fā)作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎炎。

　　6、適量飲水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經(jīng)尿道，膀胱，輸尿管逆行感染腎臟影響腎功能。

　　7、控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數(shù)百萬個腎小球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。

　　8、不要暴飲暴食：長期高蛋白質(zhì)和高鹽分的飲食，會加重腎臟負擔，損害腎功能。此外，運動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心。否則容易病從口入。

　　9、及時治療感冒：對于反復感冒，感冒后有高血壓、水腫、小便有泡泡，最好找專科醫(yī)生診治看看是否有蛋白尿。或是否由腎臟引起的疾病。

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