在夏季，尿路感染是女性的多發(fā)性病。如果你在夏季的某一天出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛的癥狀，有時還伴有腰酸和小腹脹痛，那么你十有八九是患上尿路感染了。
尿路感染之所以愛在夏季找女性的麻煩，這與女性的生理解剖結(jié)構(gòu)有一定關(guān)系。因為女性的尿道天生較短，尿道口在會陰部和肛門附近。細菌本來就容易侵入尿道，加上夏天氣溫高，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果穿的內(nèi)褲因面料質(zhì)地選擇不當(dāng)，就易使外陰局部長時間潮濕，此時細菌會繁殖得特別快，并乘虛而入，引起尿道發(fā)炎。
其實尿道炎是完全可以預(yù)防的。最重要的就是要多飲水。夏天經(jīng)皮膚蒸發(fā)的水份比較多，雖然在空調(diào)房里呆著，但也不要等到有口渴感才想起來要喝水，大量運動出汗后更要及時補充水分，以免因飲水不足而造成尿量少而濃，以至不能及時把細菌等有害物質(zhì)排出體外;為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也應(yīng)保證充足的睡眠;內(nèi)褲以全棉為佳，不宜過小或太緊，比如現(xiàn)在市場上賣的那種丁字褲最好不要穿;要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，大便后手紙應(yīng)由前向后擦拭;性生活后排尿有利于沖走尿道口的細菌。如果經(jīng)常會發(fā)生尿路感染，平常也很注意個人衛(wèi)生，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查有無其它原因。
尿路感染者用藥時應(yīng)該注意到：不要癥狀消失就停藥，否則很容易復(fù)發(fā)，而長期拖著不治療的患者很可能會使炎癥向上蔓延引起膀胱、輸尿管甚至腎臟的炎癥。
性愛后喝果汁可防尿路感染性生活使女性出現(xiàn)陰道炎及膀胱炎的幾率大大增加。美國加州大學(xué)保健所早有研究顯示，女性每星期性交超過3次者，約有50%的人會初發(fā)尿路感染。幸運的是，據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)的報道，芬蘭研究人員最近進行的一項研究表明，如果女人稍微改變一下飲食結(jié)構(gòu)，便可使經(jīng)常令她們心煩的尿路感染幾率降低。
研究人員們發(fā)現(xiàn)，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發(fā)生尿路感染的幾率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。
研究人員解釋說，性交時的擠壓容易使女性尿道受傷，并會將尿道周圍或尿道前端的細菌帶入膀胱。生存于陰道內(nèi)的細菌，亦可因性交被帶到尿道口。如果性生活過頻，還會使膀胱抵抗能力下降，感染細菌的幾率明顯增加。而酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數(shù)量，所以能使尿路感染的發(fā)生幾率大大降低。
那么如何避免女性多發(fā)尿路感染呢?性生活后飲用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于幫助女性避免尿路感染。一些特別酸的果汁，尤其是用漿果榨成的果汁，對防止女性尿路感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。
