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腎結石該不該補鈣?

2012-03-26 01:15來源:99健康網

導語
腎結石和骨質疏松同時存在,到底該不該補鈣?這真的是兩難嗎?

  美國臨床營養(yǎng)學會期刊1997年的一篇研究文章指出,高鈣飲食不但不會誘發(fā)結石,相反還具有預防結石的功效。為什么呢?

  因為腎結石的主要成分是草酸鈣,是因為體內草酸過高所引起,與血鈣并無直接關系。而造成血液中草酸過高的原因,主要是因為茶葉、花椰菜、菠菜與竹筍等常用食品和飲品中含有較高的草酸。結石的形成還與體質或某些代謝與炎癥有關。所以,雖然好多人盡量避免草酸偏高的飲食,但是預防結石的效果還是很有限,而一般人對于高鈣可能誘發(fā)結石也有誤解。

  再者,如果我們在攝取高鈣食物(如服用鈣片)的同時吃下草酸過高的食物,那么,這些鈣質會與草酸在腸中結合形成不可溶性的草酸鈣鹽沉淀,雖然這會損失一些食物鈣,但同時也會讓草酸不能被吸收進入血中,而由糞便排出體外。所以,腎結石與骨質疏松的防治不是一對矛盾,不必為預防腎結石而不敢吃鈣片。

 

標簽閱讀:
腎結石
原因
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