從中醫(yī)的角度看來腎虛是指腎臟內精氣陰陽不足，許多男性有時候會覺得疲倦乏力、頭暈目眩，然后記憶力衰退、脫發(fā)、遺精陽痿，就很有可能是腎虛了，如果不及時治療的話，腎虛甚至會導致不孕及其他疾病。如果能根據男性腎虛原因的從而去預防腎虛，這樣有利于身體健康，有省時省力。男性腎虛的原因主要有以下幾條。

　　男人腎虛的原因：

　　1、先天不足，有的人一出生便精血不足，可能是因為母親身體不好不能為胎兒供給充足的營養(yǎng)，也可能是母親是酒后房事懷的孕，或者父親也精血不足或者父親年齡過大，又或者父母一方或雙方為未成年人，身體并沒有發(fā)育完全，還有孕婦的不良習慣等等，這些原因都可能導致孩子先天腎虧。所以為了下一代的身體健康，父母婚前要進行身體檢查，并且再合適的年齡懷孕，懷孕后要愛護孕婦身體，注意調養(yǎng)。

　　2、男性性欲旺盛，縱欲過度，又或者男子在青少年身體沒有發(fā)育成熟時期頻繁手淫，也可能會導致腎虛，所以男性，特別是青春期的男生在這方面要注意節(jié)制。

　　3、身體承受太大的壓力也會反映在身體上，男性如果耽于憂慮，長時期心情得不到放松，會傷肝傷脾，也會導致腎虛，所以保持健康積極向上的心情非常重要。

　　4、不良的生活習慣，如果經常晚睡，過度勞累，睡眠得不到補充，夜晚10點后，肝功能運作，此時需要人進入深度睡眠狀態(tài)，而許多男性半夜都屬于亢奮狀態(tài)，這樣會影響身體健康，還有不良的飲食習慣，譬如經常食用冰冷食物也會傷腎。所以平時要形成健康的作息方式，不要過度勞累，將強運動與鍛煉。

　　男人腎虛的癥狀：

　　1、腦力方面：記憶力下降。記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　2、情志方面：情緒不佳。情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　3、意志方面：缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

　　4、性功能方面：性功能降低。男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。

　　5、泌尿方面：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。

　　6、腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易掉等癥狀。

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