現(xiàn)在很多男人自以為十分的健康，其實(shí)身體早就隱藏了很多的毛病，腎虛是現(xiàn)在男人經(jīng)常遇見的問題，那么男人腎虛的表現(xiàn)是什么呢？
男人這里不行是腎虛？
今天，我們就一同來了解如何從口中牙齒看出腎的情況！當(dāng)然了，男人的牙齒不行了，那么有必要提醒你，是時(shí)候該補(bǔ)腎了。
從口中牙齒看出腎的情況
1.牙齒和腎的關(guān)系
在中醫(yī)看來“齒為腎之余，齦為胃之絡(luò)。”牙齒是腎臟好壞的一個(gè)標(biāo)志，如果腎氣、津液充足，則牙齒雪白潤澤，并且堅(jiān)固。
反之，如果牙齒不是這種現(xiàn)象，那么就有可能是腎不好，所以，自古養(yǎng)生人士都提倡“百物攝生，莫先固齒。”由此可見牙齒和腎的好壞有密切的聯(lián)系。
2.牙齒軟腎精不足
首先，從現(xiàn)代角度來看，牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞、外界機(jī)械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，從中醫(yī)角度來看，長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。
腎主骨生髓，髓能養(yǎng)骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養(yǎng)，而牙齒乃人體最堅(jiān)硬之骨骼，如果出現(xiàn)腎精虧算，則會(huì)引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。
3.牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛
不管是腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。
很多男性會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實(shí)不是牙齒在變長，而是腎虛導(dǎo)致的齒根外露。
4.牙齒干燥腎陰虛
在古代唾液被稱為“金津玉液”，中醫(yī)認(rèn)為唾液是精氣所化，如果出現(xiàn)牙齒干燥食物唾液滋養(yǎng)，則是“心腎不交”所導(dǎo)致。
腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象，腎陰枯竭，自然無法主骨生精，牙齒干燥的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫落、松動(dòng)等現(xiàn)象。
男人補(bǔ)腎吃什么？推薦3款補(bǔ)腎粥
1.韭菜鮮蝦粥
用料：鮮韭菜30～60克，生蝦30～50克，粳米100克，精鹽1/3小匙，姜、蔥各適量。
做法：先將韭菜用水洗凈，切細(xì)，生蝦洗凈，去皮，挑除沙線，待用。再將粳米洗凈煮粥，待粥將熟時(shí)，放入蝦仁、韭菜及調(diào)味品，煮至蝦熟米爛即可。
2.菟絲子粥
用料：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。
做法：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。
3.鹿角膠粥
用料：鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克
做法：將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
