快節(jié)奏的生活方式、來自社會的競爭壓力讓現(xiàn)代不少男性遭受著腎虛的困擾。而引起男人腎虛的因素有很多，但是總結(jié)起來的話，主要有以下六條。為了便于大家更好的關(guān)注男性健康，下文將對男人腎虛的原因進(jìn)行詳細(xì)分析。
1、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
2、飲水過少
如果長時(shí)間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。
3、飲食太咸
飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
4、酒后喝濃茶
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
5、經(jīng)常憋尿
有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
6、縱欲過度
有的年輕人仗著自己的身體好，體力強(qiáng)，每天幾次，導(dǎo)致縱欲過度，腎精流失過多，從而導(dǎo)致腎虛。如果平時(shí)注意多食一些補(bǔ)腎食物，同時(shí)配合中藥紳撕挺的話，相信肯定不會出現(xiàn)房事后第二條腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱欲過度，也是影響不大的。
男人腎虛的危害
1、傷肝
肝腎之陰，息息相通，相互制約，協(xié)調(diào)平衡，故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足，陰不制陽而導(dǎo)致肝陽上亢，出現(xiàn)腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征，甚至陽亢無制而生風(fēng)，表現(xiàn)肢麻、震顫等肝風(fēng)內(nèi)動之象，這種病理變化稱之為“水不涵木”。反之，肝陰不足，下汲腎陰，使腎陰不足，導(dǎo)致肝腎陰虛，臨床上表現(xiàn)為眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟、五心煩熱、男子遺精、女子月經(jīng)量少等陰虛陽亢，虛火內(nèi)擾的病理現(xiàn)象。
2、傷心
腎陰不足，心陽獨(dú)亢：腎水不足，不能上承以濟(jì)心陰，心陰不能制約心陽，使心陽亢于上的病理變化，出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、多夢，以及腰膝酸軟、男子遺精、女子夢交等。又稱“心腎不交”或“水火不濟(jì)”。
腎陽氣不振，水氣凌心：腎陽虛衰，寒水不化，上凌于心，則現(xiàn)心悸、水腫、喘咳等“水氣凌心”之候。
此外，心血不足和腎精虧損互為因果，從而導(dǎo)致精虧血少，而見眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟等。此亦屬心腎之間生理功能失調(diào)的病變。
3、累肺
腎陰虧虛，陰虛火旺，上灼肺陰，使肺失清潤，形成肺腎陰虛，出現(xiàn)干咳、音啞、潮熱盜汗、兩顴發(fā)赤、腰膝酸軟、男子遺精、女子經(jīng)閉等肺腎陰虛火旺之癥。
腎氣虧虛，肺失攝納：腎的精氣不足，攝納無權(quán)，氣浮于上，或肺氣虛損，久病傷及腎氣，導(dǎo)致下氣虛衰，氣失攝納，呼吸之氣不能歸根，均可出現(xiàn)咳嗽喘促，呼多吸少，動則尤甚，腰酸膝軟或汗出肢冷等腎不納氣之候。
此外，肺、腎兩臟都參與水液代謝，腎陽虛衰，氣化失司，關(guān)門不利，則可導(dǎo)致水濕停聚，則水泛為腫，甚則水寒射肺，使肺失宣降之性，不能行水，不僅水腫加劇，而且還表現(xiàn)出氣短咳嗽、喘不得臥等水寒射肺之象。
4、傷脾
腎為先天，脾為后天，腎陽不足，不能溫煦脾陽，致脾陽不振或脾陽久虛，進(jìn)而損及腎陽，引起腎陽亦虛，二者最終均可導(dǎo)致脾腎陽虛。臨床上主要表現(xiàn)在消化機(jī)能失調(diào)和水液代謝紊亂方面如：五更泄、水腫、小便不利等。事實(shí)上，男人腎虛確實(shí)可以引起諸多疾病，或者說腎虛是其他疾病侵襲的條件。
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