大家都知道，孕婦是不能隨便服用藥物的，否則會危害肚子里的寶寶。那么如果孕婦出現(xiàn)腎虛怎么辦呢？不妨試試食補(bǔ)來調(diào)理。
孕婦腎虛怎么辦？
1、經(jīng)�；顒友靠墒寡繗庋h(huán)暢通使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì)促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收從而使腎氣得到鞏固。
2、多吃含鐵蛋白質(zhì)的食物如木耳大棗烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜海參人參烏雞等。
3、自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方經(jīng)常按摩涌泉穴可益精補(bǔ)腎強(qiáng)身健體防止早衰。
孕婦腎虛吃下列食物好：
1、扁豆：多在夏秋季節(jié)食用。對由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感到口干舌燥，平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的癥狀。
2、刀豆：味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔�。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補(bǔ)的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
3、豇豆：也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。
4、豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能夠補(bǔ)中益氣、利小便。適用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了，還有助于增加奶量。
5、水晶桃：核桃仁、柿霜餅各500克，將胡桃仁在鍋中蒸熟，取出放瓷器內(nèi)，再入柿霜餅上屜蒸透，使之融為一體，待涼隨意服之。最適于虛喘痰稠患者服用。
6、二冬膏：天冬、麥冬各250克，水熬去渣，加川貝母粉60克，煉蜜收膏，每服10毫升，每天3次。對肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜。
7、冰糖黃精湯：黃精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎1小時(shí)，吃黃精喝湯，每天2次。專治肺腎虧虛、低熱咯血，對肺燥、低熱、痰血者最宜
8、四仁雞子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共搗碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打雞蛋一個(gè)，冰糖適量，頓服，連服半年，此方有扶正固本，補(bǔ)腎潤肺，納氣平喘功效。（參考網(wǎng)站：母嬰網(wǎng)）
