1、腎精不足、腦髓空虛、智力減退、健忘、失眠、面色無華、目周發(fā)黑、運(yùn)動遲鈍、下肢無力（或萎弱）、腰膝酸軟、未老先衰、陽萎、滑泄、青少年則發(fā)育遲緩以及小兒的五遲五軟等。
2、腎氣虛精力不足、靜則思眠、二目無力、腰膝酸軟、容易感冒、遺精、滑精、或動則氣順、大便滑脫、小便清長或遺尿、尿頻、排尿無力、有余瀝、甚至二便失禁等。
3、腎陰虛、怕冷、肢涼、易受風(fēng)寒或多汗、食欲不振、陽萎、精冷不育、五更泄、或小便不利甚至水腫、腰冷酸痛、舌淡或胖人有齒痕、脈沉遲等。需要指出的是，一方面，各種腎虛都以腎精虛為中心，所以腎精不足的表現(xiàn)貫穿于各種腎虛之中。
女人腎虛怎么辦：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，五臟六腑之根，冬天便利補(bǔ)腎，補(bǔ)腎必將要遵醫(yī)囑，在專家指數(shù)下開展，不然茫然補(bǔ)出副作用。若腎虛病狀不嚴(yán)重，可采用食療方式進(jìn)補(bǔ)，如多吃山藥、核桃等。假若病情嚴(yán)重，腎虛發(fā)揮明清楚，可在醫(yī)生指數(shù)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等進(jìn)補(bǔ)。此外，中醫(yī)認(rèn)為確實(shí)補(bǔ)腎虛的溫補(bǔ)品有鹿茸、冬蟲夏草、仙靈脾等，滋補(bǔ)品則有枸杞、首烏、熟地等。
女人應(yīng)該如何避免腎虛呢?首先要知道引起腎虛的原因：先天不足而又勞累過度，久病導(dǎo)致腎虛，年老體衰，性生活過度等。針對這些原因，要避免腎虛，在日常生活中，應(yīng)注意要起居有時，不要過度勞累、熬夜，戒煙限酒，性生活適度。如果先天體質(zhì)較差，久病累導(dǎo)致腎虛，或是隨著衰老的來臨而腎虛，就應(yīng)該適量服用六味地黃丸類的補(bǔ)腎產(chǎn)品，防止腎虛。
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