中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。
之于女性腎虛患者如何進(jìn)補(bǔ)?
專家提醒腎虛患者最忌諱的是不分型就盲目進(jìn)補(bǔ)。腎氣虛女性，適宜進(jìn)食一些補(bǔ)氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和干貝都是補(bǔ)腎食品，適合各種體質(zhì)的腎虛者。腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。
腎虛對男人來說，是各項機(jī)能衰老的一個標(biāo)但志。對女性來說，腎虛是從壯到衰的一個過程。不論男女，腎虛都是人從成年期進(jìn)入老年期的一個癥狀，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)不同情況予以對癥治療，以減輕病癥提高生活質(zhì)量。一般經(jīng)過3個月以上的治療，可以使氣力好轉(zhuǎn)、精神狀態(tài)提高，衰老過程也可得以緩解。但在治療腎虛的同時，還需要治療血瘀、濕熱等其他情況。
隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，女性的地位越來越高壓力也隨之越來越大，終日快節(jié)奏的工作行程和生活各方面的壓力，透支著身體所能支撐的范圍，不知覺中體內(nèi)代謝功能遭到破壞。被透支的健康狀況，也使得腎虛不期而至。中醫(yī)理論認(rèn)為腎的精氣分為腎陽、腎陰，兩者互相依存和制約著，維持人體平衡。當(dāng)平衡出現(xiàn)偏差，女人患上腎虛也就不遠(yuǎn)了。
- 上一篇：食物療法治療腎虛腰痛
- 下一篇：白領(lǐng)女性腎虛的早期癥狀
