尿毒癥患者越來越多，沒有性別年齡之分，而且尿毒癥正在走向年輕化，所以年輕人應該要多加注意，不要認為年輕就是資本而忽視自己的健康。而且在尿毒癥初期，癥狀不是很明顯，更容易讓年輕人忽略而耽誤了治療的時期。所以平時年輕人一定要注意預防尿毒癥，那么具體應該如何做呢?
尿毒癥的臨床癥狀多種多樣，可以累積到全身各個系統(tǒng)，最常見的有高血壓、貧血、酸中毒、電解質(zhì)紊亂�；颊呖梢杂蓄^暈、乏力、食欲下降、惡心嘔吐等。要定期檢查腎功能、內(nèi)生肌酐清除率、ECT等，及早的發(fā)現(xiàn)病情，控制病情。
由于尿毒癥早期癥狀并不明顯，非常容易被人們忽視掉，而一旦患者察覺感覺到不適，往往為時已晚，不少人發(fā)展為晚期尿毒癥，只能依靠透析或腎臟移植維持脆弱的生命。
腎病醫(yī)院專家說，幾乎所有的腎臟病都可以通過尿常規(guī)的異常表現(xiàn)出來，因此要及時尿檢。除此之外，起床后眼皮浮腫、腰酸乏力可能是腎病初期的表現(xiàn)，小便紅、小便時泡沫較多且持續(xù)時間長，四肢、臉上、身上的皮膚出現(xiàn)較多的紅點或紅斑，四肢關節(jié)酸痛等都應引起警覺。
那么，年輕人該如何預防尿毒癥?
1、重視常規(guī)檢查：尿毒癥并不是一個獨立的疾病，是由其他疾病惡化而來，大部分是由腎臟疾病發(fā)展而來，而很多慢性腎臟疾病發(fā)病時并無明顯癥狀，患者很難早期發(fā)現(xiàn)疾病從而錯過最佳治療時期，最終演化為尿毒癥，患者若是每年都做常規(guī)檢查，身體有什么毛病都能及時就醫(yī)治療，將大大降低尿毒癥的發(fā)病概率。
2、平時注意加強鍛煉：生命在于運動，隨著生活節(jié)奏的加快和社會壓力的加大，越來越多的人丟掉了運動習慣，身體抵抗力下降，長期處于亞健康的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)疾病誘因則會生病，加強身體鍛煉也是遠離尿毒癥的好方法之一。
3、注意飲食：病從口入，不健康的飲食方式會給身體帶來很大的隱患，如“三高”全是吃出來的，太咸，太油都可能引發(fā)尿毒癥。在我們?nèi)粘Ｉ钪袘撟⒁夂侠砩攀�，均衡攝入。宜清淡，三餐規(guī)律。
建議條件好的市民最好半年至一年做一次尿常規(guī)、腎功能和B超檢查，尤其是有腎臟病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更應重視體檢。
專家提醒，對于年輕的朋友們，千萬不要以自己年輕做為健康資本，而應該了定期檢查，不憋尿、多喝水，飲食清淡、減少食鹽攝入，長期大量服用止痛劑，不吸煙、少喝酒，保護好腎臟。
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