高血壓腎病如何飲食?我國終末期腎病中20%是因高血壓所致。因而，對于高血壓病人來說，如何預(yù)防高血壓腎病顯得尤為關(guān)鍵。我們今天就來看看高血壓病人如何從飲食上預(yù)防高血壓腎病。
一、高血壓腎病的飲食注意事項
高血壓腎病患者在飲食的時候應(yīng)該注意一下幾個方面的內(nèi)容。
�、俑哐獕耗I病病人應(yīng)該進行低糖飲食。
�、诟哐獕耗I病病人應(yīng)該攝入適量的蛋白質(zhì)：高血壓腎病患者每天攝入蛋白質(zhì)的量為每公斤體重每天一克。每周食用2-3次魚類蛋白質(zhì)，可以改善血管的通透性和彈性，增加高血壓腎病病人尿鈉的排出，從而達到降血壓的作用。如果高血壓合并腎功能不全的時候，應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
�、鄹哐獕耗I病病人應(yīng)該多食用含鈣、鉀豐富的食物。如海帶、萵筍、土豆、茄子、酸牛奶、蝦皮、牛奶。高血壓腎病患者應(yīng)該少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重肝、腎、心臟的負擔。
�、芨哐獕耗I病病人應(yīng)該限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至六克以下。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
�、莞哐獕耗I病病人應(yīng)限制脂肪的攝入：在進行烹飪的時候，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
二、高血壓腎病的飲食—飯桌上的“三多四少”
所謂的“三多”是指：
1.高血壓腎病宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物.如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
2.高血壓腎病宜多食含鉀食物(注意：適用人群是腎功能正常者)
鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的作用。食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
3.高血壓腎病飲食要少吃多餐。就是不能一次暴飲暴食，或者一天只吃1、2餐，這都是不對的。正確的是除一日三餐外，還要適量的補充些營養(yǎng)。
所謂的“四少”是指：
1.高血壓腎病需少鹽飲食
高血壓腎病患者的飲食應(yīng)以清淡為宜，不宜多吃咸食，否則會使血管硬化、血壓升高。世界衛(wèi)生組織規(guī)定：每人每日攝鹽量宜在6克以下。對于高血壓患者，單純限鹽即可能使血壓恢復(fù)正常；對中、重度高血壓患者，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可使降壓藥物的劑量減少，從而大大減少降壓藥物的副作用和藥品費用。
在這里，我們提醒高血壓腎病患者朋友，要提防餐桌上“看不見的”鹽，它們會以變種形式，對人體補鹽，威脅人體健康。
1)咸菜、醬菜等腌制品
2)冰凍食品、罐頭食品及方便快餐
3)甜品、零食、冰激凌、飲料
4)味精、醬油、番茄醬、芥茉等調(diào)味品
5)香腸、午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食
2.高血壓腎病需戒煙少酒
有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引心、腦、腎的損害。
3.高血壓腎病需少吃動物脂肪
動物含膽固醇量高，可加速肝、腎、腦、心等哭器官的動脈硬化，如應(yīng)少吃。
4.高血壓腎病需少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進動脈硬化。
【專家提醒】
建議高血壓患者在生活中定期做檢查，以排除腎臟發(fā)面的疾病，通過早期檢查尿常規(guī)、血尿酸、尿NAG酶、β2-MG增高、血肌酐、尿素氮升高等，可以及時起到腎保護的作用。也可以更好的發(fā)現(xiàn)高血壓腎病，從而爭取治療的最佳時機!更好的改善高血壓腎病患者的預(yù)后情況!
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