春天是萬物的開始，給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發(fā)病，給人帶來痛苦。
前列腺肥大是中老年男性常見的問題，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、繼而排尿遲緩、斷續(xù)、尿流變細而無力、尿后呈滴瀝狀，甚至排尿突然中斷。這些癥狀對中老年人的生活產(chǎn)生了嚴重的影響。那么在生活中要如何來預防前列腺肥大呢？
良性前列腺肥大在老年人中比較普遍，雖不會致癌，但影響排尿。最新一期《美國臨床營養(yǎng)雜志》發(fā)表的一項研究表明：中老年人常吃蔬菜可以降低患前列腺肥大的風險。
研究人員對平均年齡51歲的32000多名男性健康醫(yī)務人員調(diào)查他們是否經(jīng)常吃的131種食物（包括各種水果和蔬菜）、年齡、體重、種族、體育運動、是否吸煙飲酒和醫(yī)療記錄。從1986年開始每兩年更新一次他們的信息。到1992年開始有因良性前列腺肥大而手術。到2000年，總共6092人做過良性前列腺肥大手術或者良性前列腺肥大引起的排尿困難。
研究發(fā)現(xiàn)：吃蔬菜最多的人進行良性前列腺肥大手術或良性前列腺肥大癥狀變嚴重的概率比其他人少11%，富含β胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。
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