前列腺增生如今的發(fā)病率一直在增加，不少中老年患者都得了這個(gè)病，給他們的生活帶來了很大影響，所以很多患者為了能夠盡快康復(fù)，在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還想要向?qū)＜易稍円恍╋嬍匙o(hù)理療法。
平時(shí)生活飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；盡量少飲酒，節(jié)制性生活；減少便秘的發(fā)生。每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預(yù)防便秘、稀釋血液，能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機(jī)械沖洗的作用，不會(huì)使殘尿濃縮形成結(jié)石。
中老年人應(yīng)避免攝取過多的動(dòng)物性脂肪，平時(shí)適量服用維他命A、C、E，綠茶、大豆類制品等都可以有效預(yù)防前列腺疾病。
中醫(yī)向來重視飲食在疾病發(fā)生、發(fā)展過程中的作用，當(dāng)然前列腺增生癥亦不例外。若平時(shí)嗜食辛辣肥甘，致濕熱內(nèi)生，日久可阻礙氣機(jī)的運(yùn)行，導(dǎo)致或加快血瘀的形成；濕熱下注當(dāng)然也可加重疾病癥狀�！贰�精彩閱讀：前列腺增生手術(shù)治療
防治前列腺增生，日常還需怎樣做呢？
不可憋尿
憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
避免久坐
經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
適量飲水
飲水過少不但會(huì)引起脫水，否則不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
按摩小腹
前列腺增生的護(hù)理方法包括按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷的行為。
