不打針，不吃藥，我用綠色八字療法“吃、防、飲、功、按、補(bǔ)、節(jié)、忌”治愈了多年的前列腺肥大，尿頻、尿急、多尿、尿不通等已離我而去，如今排尿和年輕時一樣。具體方法如下：
每天吃兩個西紅柿炒雞蛋西紅柿含番茄紅素，抗炎，可防前列腺癌。另外，每天分兩次吃一個大洋蔥，能降血脂，增加雄性激素，祛病強(qiáng)身。
專家提醒：坐姿坐好能防腺增生
防感冒感冒會加重病情，應(yīng)注意保暖，尤其是足部保暖。
每天飲六至八杯開水以保持尿道衛(wèi)生，防污垢沉積，防細(xì)菌增殖。
每天早晚各做一次鐵襠功可強(qiáng)身健體，提高免疫功能。方法：平臥或站立體位，盡量放松，將注意力集中到外陰上;將左手放在臍上，右手托起雙睪丸，輕度按摩雙睪丸（有酸脹感為度）200次以上;然后右手放在臍上，左手進(jìn)行按摩，次數(shù)同樣是200次以上。
專家提醒：蔥蒜可防前列腺增生
每天早晚各做一次按摩按摩腹部，上至劍突（胸骨最下面的部分），下至鼠蹊部（指腹部連接腿部的地方，位于大腿內(nèi)側(cè)生殖器兩旁），以臍為中心，左右手各按摩100次;用食指按摩會陰穴，早晚各1次，每次100下;再從會陰穴沿陰莖向前端滑去，早晚各1次，每次100下。有利于膀胱功能恢復(fù)。
給前列腺補(bǔ)鋅前列腺中的鋅含量下降，會導(dǎo)致肥大，尿不通，腎功能下降。多吃含鋅食物，如南瓜子（生的），每晚吃30粒，堅持3個月可見效。
忌憋尿，忌吃辣憋尿會造成膀胱過度充盈，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。吃辛辣刺激性食物，可導(dǎo)致性器官充血，壓迫前列腺，加重排尿困難。
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