目前，男科最常見的疾病有前列腺炎、性功能障礙等，但現(xiàn)在社會(huì)上很多人對(duì)男科疾病的“妖魔化”，使不少患者背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)。
七成辦公族患過男科病
調(diào)查顯示，男科疾病已經(jīng)成為繼腫瘤和心腦血管疾病之后的第三大健康“殺手”，都市人群中前列腺疾病、性功能障礙和男性不育等男科疾病的發(fā)病率逐年上升，約有70%的都市“辦公族”曾至少患過一次男科疾病。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，前列腺炎在中青年男性中發(fā)病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性無菌性前列腺炎、前列腺痛最常見。前列腺炎可引起尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、夜尿增多、會(huì)陰部觸痛、脹痛等令人苦惱不堪的癥狀，給患者日常生活、工作帶來極大不便。
專家表示，前列腺癌發(fā)病率在我國也呈明顯上升趨勢(shì)，建議50歲以上男性每年做一次前列腺特異性抗原(PSA)檢查。
那么，對(duì)于男性前列腺疾病該如何防治呢？
1、防止受寒：不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓?a target='_blank'>神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
2、多飲水：多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
3、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
4、放松身心：生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
8、規(guī)律生活：應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
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