前列腺肥大癥是老年男性的常見病。除積極治療外,自我保健非常重要。下面是幾條簡便易行的自我保健前列腺方法:
防感冒
氣候寒冷時做好保暖,預(yù)防感冒。雖然感冒是小病,但對身體多個器官都會產(chǎn)生不良影響。
不過勞
過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,易引起尿潴留。
適量飲水
以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C械沖洗作用,白天應(yīng)多飲水,夜間也應(yīng)適量喝水。
不要憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,導(dǎo)致排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留。
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