越是在壓力四溢的當(dāng)下，越要給自己找點(diǎn)生活的樂趣或是讓自己徹底地“放松”來減壓，這大概就是活躍在都市中“樂活一族”的快樂宣言。樂活族總會(huì)變著花樣給自己的生活來點(diǎn)樂趣�；蚴茄遘囉延谥苣┳择{出游或騎車小賽一把；或干脆窩在家里，做個(gè)徹底的宅男。
運(yùn)動(dòng)減壓
需警惕生殖炎癥
專家特別指出，通過運(yùn)動(dòng)來釋放壓力的觀念是正確的，但運(yùn)動(dòng)的度和量也要以自身狀態(tài)來調(diào)節(jié)。長時(shí)間駕車或騎自行車可能會(huì)壓迫會(huì)陰部，影響局部血液循環(huán)，造成陰部不適，甚至引起前列腺炎和“陽痿”。不少騎自行車的男士騎車后會(huì)感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發(fā)生尿急、尿頻、睪丸不適等癥狀。其原因是騎車時(shí)陰部受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。而傳統(tǒng)的自行車車座，特別是后部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪。有學(xué)者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性前列腺炎患者中，司機(jī)占較大比例，并且不易治愈。前列腺炎除引起下腹墜脹、尿頻、尿后滴白、尿意不盡及陽痿癥狀以外，部分慢性前列腺炎患者因前列腺硬化、膀胱頸硬化等病理改變，常使尿路受阻后發(fā)展為尿毒癥，其所伴隨的分泌功能障礙可造成生育力減低而引起男子不育。
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