專(zhuān)家介紹,臨床上前列腺炎的治療方法有多種,患者在日常生活中不妨可以嘗試通過(guò)氣功療法來(lái)治療前列腺炎,下面我們就和專(zhuān)家一起來(lái)看看前列腺炎的氣功療法該如何進(jìn)行?
第一節(jié):
預(yù)備式直立,兩腳與肩同寬,含胸收腹,全身放松,舌抵上腭,思想集中,鼻吸鼻呼。
第二節(jié):
兩臂下垂,掌心向下,手指朝前方。吸氣時(shí)要緩慢進(jìn)入丹田,同時(shí)兩臂上收。呼氣時(shí),腳趾抓地,提肛,少腹外挺,意想氣自丹田貫至雙手掌,兩手掌慢慢下按復(fù)原,如此做49次。
第三節(jié):
兩臂朝前平行伸直,掌與肩平齊,手心向上,呼吸要求同前。吸氣時(shí),兩臂收縮,意想貫氣到手掌慢慢向前推回原處。如此做49次。
第四節(jié):
兩臂向上直舉,手掌托天,呼吸要求同前。吸氣時(shí) ,兩臂收縮,意想貫氣到手掌后,手掌慢慢上推回原處。如此做49次。
第五節(jié):
兩臂左右平行伸出,手心朝外,手指向上,呼吸要求同前。吸氣時(shí),兩臂收縮,意想貫氣到手掌后,手掌慢慢向外,左右推回原處。如此做49次。
第六節(jié):
兩臂下垂,掌心向下,手指朝前。吸氣時(shí)以腰為軸,先向左轉(zhuǎn),腳不動(dòng);左轉(zhuǎn)時(shí),雙手向里交叉貼身向上畫(huà)圓;當(dāng)上身完全朝左時(shí),雙手向上畫(huà)圓弧,交叉在頭頂,然后左右分開(kāi),掌心向外,同時(shí)吸氣變呼氣。呼氣要求同前,意想氣從丹田貫到手掌后,手掌向外按,慢慢下落,身體逐漸轉(zhuǎn)回原勢(shì)。然后再向右轉(zhuǎn),動(dòng)作呼吸同左轉(zhuǎn)。如此做49次。
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