1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購(gòu)一支刷頭小巧、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購(gòu)一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強(qiáng)牙面結(jié)構(gòu)、促進(jìn)礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長(zhǎng)可適當(dāng)增加用量，刷牙時(shí)應(yīng)避免咽下。孩子初學(xué)刷牙時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)作示范并耐心地教會(huì)孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來(lái)回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會(huì)損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理飲食：甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉？例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等？。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此，要?jiǎng)裾f(shuō)孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。
3、生物治療防治法：中醫(yī)有句名言：“齒是骨之余”，非常精確的道出了牙齒的本質(zhì)和骨骼系統(tǒng)的關(guān)系。骨骼系統(tǒng)如同樹干和樹枝，牙齒就是樹葉和果實(shí)。樹葉和果實(shí)的生長(zhǎng)源于樹干和樹枝供給的養(yǎng)分，樹干和樹枝營(yíng)養(yǎng)充足，才能長(zhǎng)出茂盛樹葉、結(jié)出豐碩果實(shí)。牙齒往往是骨骼系統(tǒng)生命狀態(tài)的標(biāo)志物，骨骼系統(tǒng)和生理狀態(tài)發(fā)生變化，牙齒就會(huì)隨之發(fā)生連鎖反應(yīng)的變化。人體骨骼發(fā)育定型后，身體就停止對(duì)于骨骼系統(tǒng)供應(yīng)生長(zhǎng)素，牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)鏈也就隨之發(fā)生很大變化。因此牙齒是人體最早退化的器官之一，牙體的某種物質(zhì)隨著骨骼生長(zhǎng)素的停止供應(yīng)而開始流失。人們會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩子的牙齒大多雪白透亮，而成年人的牙齒不管怎樣保養(yǎng)都會(huì)發(fā)黃，或者牙齒表面感覺(jué)像石頭一樣毫無(wú)光澤，牙醫(yī)學(xué)上稱為“牙齒礦化”就像由集中性能不同的金屬合成的不銹鋼一樣，當(dāng)其抗氧的金屬成分流失時(shí)，金屬體抗氧化的能力就會(huì)減弱，牙表變色，牙體過(guò)敏，蛀牙及各種牙體退化現(xiàn)象就相繼出現(xiàn)。生物科技療法牙齒黃金中含有一種非常特殊的物質(zhì)，能對(duì)牙體進(jìn)行一種介乎生理性和物理性之間的快速?gòu)?qiáng)力補(bǔ)充結(jié)合，能立即終止蛀牙，并在蛀蝕處迅速生成保護(hù)層，牙體過(guò)敏（牙酸、牙倒）在10天內(nèi)基本消除，5~6天內(nèi)，牙體會(huì)出現(xiàn)明顯光澤，有效控制牙體礦化，10天內(nèi)會(huì)看到前所未有的牙齒增白。在兒童階段開始使用牙齒黃金，對(duì)成年后的牙齒健康大有益處。而且使用簡(jiǎn)單，無(wú)副作用。
4、定期檢查：由于齲齒初期無(wú)癥狀而不易被察覺(jué)，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)家長(zhǎng)才急于帶孩子到醫(yī)院就診，此時(shí)往往已錯(cuò)過(guò)良好的治療時(shí)機(jī)。因此，醫(yī)生建議在孩子周歲時(shí)便可進(jìn)行首次檢查，以后每半年定期復(fù)查一次，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。
5、堅(jiān)持使用含氟牙膏預(yù)防蛀牙的發(fā)生：如佳潔士防蛀修護(hù)牙膏系列，含氟配方，特效修護(hù)早期蛀牙，堅(jiān)固牙齒。
6、使用深層清潔功能牙刷，結(jié)合正確的刷牙方法，深層清潔牙齒縫隙以及牙齦溝，防止蛀牙發(fā)生。佳潔士深層清潔牙刷系列（超越深潔、先導(dǎo)超潔、名典潔凈等牙刷），專業(yè)刷毛設(shè)計(jì)（交叉刷毛，波浪刷毛，弧形刷毛），可以深層清潔牙齒）
如果成年人因?yàn)橥僖悍置诓蛔愣鹂谏喔稍�，患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)就比較大�？谏喔稍锟赡苡�疾病，藥物，放療或化療引起，根據(jù)原因不同，可能是暫時(shí)性的（持續(xù)數(shù)天或數(shù)月）或永久性的。
