你知道一個(gè)健康成年人口腔里居住了多少細(xì)菌嗎？細(xì)菌數(shù)量相當(dāng)于全球人口總數(shù)，種類多達(dá)700余種，如果不注意口腔衛(wèi)生，這個(gè)數(shù)量還會(huì)更驚人。這些細(xì)菌里有些是利于健康的，另一些則會(huì)造成蛀牙和牙周疾病。因此，美國(guó)牙科協(xié)會(huì)強(qiáng)烈建議：每天刷牙2次，進(jìn)食后使用牙線清潔，適當(dāng)使用抗菌漱口水有利于減少牙菌斑，降低蛀牙和牙齦炎的患病風(fēng)險(xiǎn)。
個(gè)人用品還是分著用。無論你們是親密無間的情侶還是形影不離的死黨，關(guān)于個(gè)人用品還是不要“共享”的好。牙刷、口杯、唇膏、樂器這些很個(gè)人的東西上面都有你的“專屬細(xì)菌”，在健康狀態(tài)下，它們對(duì)你的身體不會(huì)產(chǎn)生影響，但是如果交叉使用這些物品，就會(huì)增加微生物（病毒、細(xì)菌等）感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果你或者他有口腔潰瘍或口腔破潰，病菌還會(huì)進(jìn)入血液，造成全身性的疾病，絕不是危言聳聽哦！
牙齦出血時(shí)你要當(dāng)心啦！造成牙齦出血的原因有很多，它可以作為你身體健康的指示劑呢！通常來講，口腔中的牙菌斑、牙石、平時(shí)不注重口腔衛(wèi)生都會(huì)造成牙齦出血，這些原因造成的牙齦出血提示你，必須去看牙醫(yī)，對(duì)你的口腔進(jìn)行一下全面護(hù)理！如果經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的牙齦出血，你就必須去找內(nèi)科醫(yī)生幫忙，一些血液系統(tǒng)疾病、凝血功能障礙、心血管疾病、營(yíng)養(yǎng)素缺乏等都可能導(dǎo)致牙齦出血。
每個(gè)月都需要更換一只牙刷？不，這只是商家的廣告伎倆，一支牙刷的壽命是3個(gè)月��！如果每天將使用過的牙刷在日光下晾曬，就不會(huì)有那么多細(xì)菌存留其中，也就不必?fù)?dān)心口腔感染了。我們更換牙刷是因?yàn)檠浪⑹褂脮r(shí)間過長(zhǎng)會(huì)變形，而影響它的清潔功能，3個(gè)月?lián)Q一只就好！
一些壞習(xí)慣必須改正。如果你喜歡吃糖或者喝碳酸飲料，亦或者喜歡咬筆、嚼冰塊（硬物）而不顧及你牙齒的感受，那么牙齒可能會(huì)提前脫落哦。這些壞習(xí)慣會(huì)物理性或化學(xué)性的造成牙齒琺瑯質(zhì)的磨損或腐蝕，不想過早的成為沒牙老太太，還是改掉這些壞習(xí)慣吧！
- 上一篇：牙菌斑是怎么來的
- 下一篇：牙齒上黑色的東西是什么
