有些人抽煙喝酒，因此導(dǎo)致牙齒變得很黃。那么怎么做才能白回來呢？試試這幾種食物吧，它們能夠輕松趕走黃牙齒。
牙齒黃了怎么變白
1.美白牙膏
想要美白牙齒常伴你，你就得選對(duì)牙膏刷牙，使用含有美白成分與深層清潔功效的牙膏刷牙，有助你清潔與持久美白牙齒哦！
2.用醋美白牙齒
刷牙前含一口陳醋或者白醋，持續(xù)1-2分鐘，然后吐掉再刷牙，有助于牙齒美白，但是這樣對(duì)牙齒也有一定的刺激與傷害，所以不建議常用。
3.洗牙
想要快速有效的美白牙齒，洗牙絕對(duì)是你的首選，經(jīng)過專業(yè)的牙科醫(yī)生為你洗牙后，你的牙齒上無論是新老的牙石、污垢、色素等等，都會(huì)被清洗干凈。
4.小蘇打美白牙齒
在每次刷牙時(shí)，你可以使用牙刷蘸取適量的小蘇打，然后細(xì)致地刷牙，堅(jiān)持幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒變白不少。
牙齒黃了吃哪些美白食物
1.胡蘿卜
生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘?jiān)帜艽碳ね僖悍置�，使口腔得到自然潔凈�?/p>
2.洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
3.菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
4.綠茶
喝綠茶能使牙齒變得更健康。一方面是因?yàn)榫G茶含有大量的氟，可以跟牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。
5.蘋果
蘋果里面含有的蘋果酸可以溶解牙齒表面的著色物質(zhì)，有助于清除牙菌斑。
6.薄荷
薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦，同時(shí)也能減少口氣。在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自制漱口水，緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。國外研究也發(fā)現(xiàn)，使用這一類藥草漱口水可減少口腔內(nèi)的細(xì)菌孳生。
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