牙齒美白已經(jīng)成為現(xiàn)代美女很重要的一關(guān)，很多人因?yàn)檠例X的不整齊或者黃黃的牙齒而不敢笑。網(wǎng)絡(luò)上也有很多種牙齒美白方法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有很多推薦的醫(yī)療方法，但是為何不能很好的將白潔光亮保持下去呢？

　　專家提醒：牙齒美白很有講究，在生活中的小小細(xì)節(jié)中都能體現(xiàn)。

　　牙齒美白不是非常簡單的事，牙齒是經(jīng)過漫長時間被食物摧殘演變發(fā)黃的，白皙的牙齒不僅需要牙齒美白的醫(yī)療及護(hù)理，同時也要注重平時日常的牙齒清潔。

　　牙齒美白要注意哪些細(xì)節(jié)

　　1、晚兩次刷牙時保證牙齒美白的方法之一。很多人都忽視了這一點(diǎn)，認(rèn)為刷牙只是為了防止蛀牙，其實(shí)不然，刷牙更是牙齒美白的關(guān)鍵。當(dāng)一個人每天不管喝水還是吃飯，口腔中大大小小的細(xì)菌都會進(jìn)入，進(jìn)入的食物都會對牙齒的美白造成影響。所以早晚各一次的刷牙是牙齒美白過程中必不可少的一點(diǎn)。在清潔掉日常的牙齒污垢后，才能開始牙齒美白！

　　2、齒美白過程中，大家往往忽略了牙刷的選擇，很多人都一直使用手動牙刷，實(shí)驗(yàn)表明，電動牙刷比手動牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經(jīng)得到口腔專家的一致肯定。所以牙齒美白最好選用電動牙刷來刷牙。

　　3、家在選擇牙齒美白方法中會考慮到價格的優(yōu)惠，洗牙價格和美白牙膏價格相比，當(dāng)然是牙膏便宜。所以人們通常會選擇美白系列的牙膏刷，其實(shí)這個做法也是錯誤的。牙齒美白的關(guān)鍵雖然是刷牙，但是美白作用的牙膏通常是沒有很大效果的，廣告很多都是夸大其說的。

　　4、生活中牙齒美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。牙齒發(fā)黃的最主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以牙齒美白的同時需要避免一些“染色”食物。

　　5、齒美白的同時要保證牙齒的健康，牙齒健康是比牙齒美白更為重要。很多年輕的朋友們都比較任性，天冷喜歡吃冷飲，其實(shí)冷凍食物對牙齒的冷刺激是很大的，所以牙齒美白的同時最好減少冷凍食物對牙齒的直接刺激。

　　6、牙齒美白不是愛美的唯一目的，健康也是一個不容忽視的關(guān)鍵！所以不要一味地為了要達(dá)到美白而選擇不適合自己方法，或者用一些沒有科學(xué)依據(jù)的牙美白土方偏方等，最后不僅牙沒變白，反而落下牙痛牙酸的毛病。

　　美白適用人群

　　1、輕中度的四環(huán)素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙，遺傳性黃黑齒，一般通過一次冷光美白牙治療即可獲得滿意的效果。

　　2、重度的四環(huán)素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙、黃牙，一般需要通過兩次以上的冷光美白牙治療（間隔一周最長不超過兩周），即可取得滿意的美白效果。

　　3、伴有釉質(zhì)發(fā)育不良的重度的四環(huán)素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的變色牙，需要在醫(yī)生的診斷下，多次進(jìn)行冷光美白牙的治療，方可獲得一定的改觀。此類患者也可以采用烤瓷牙的方式進(jìn)行修復(fù)。

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