你有沒有發(fā)現(xiàn)，你的牙齒在不知不覺中變黃了，而你也不知道發(fā)黃的原因。其實(shí)都是一些生活上的小細(xì)節(jié)致使你的牙齒變黃。如：
1、缺鈣
身體缺鈣的話會(huì)導(dǎo)致牙齒的堅(jiān)硬度降低，吸收食物的能力更強(qiáng)，從而造成色素沉著，牙齒變黃。如果按時(shí)服用鈣片和維生素D，或者多曬曬太陽也可以促進(jìn)鈣的吸收。
2、愛喝可樂
很多人愛喝可樂，可樂的成分是糖漿和二氧化碳?xì)猓鹊倪^多，會(huì)使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。如果每天喝1升可樂，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對(duì)牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來說，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！
3、經(jīng)常喝礦泉水
經(jīng)常和喝礦泉水的話也會(huì)使牙齒變黃，因?yàn)榈V泉水中含有大量氟元素，喝得太多，就會(huì)使你的牙齒失去原來的光澤度！最好還是多喝純凈水或燒開的自來水。
4、長(zhǎng)期飲茶
茶葉中有大量多酚類氧化物，長(zhǎng)期飲茶，就會(huì)讓牙齒變黃。其中紅茶的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！另外，煮茶葉時(shí)間越長(zhǎng)，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以延長(zhǎng)煮茶時(shí)間！
5、用硬毛牙刷
還有硬毛牙刷對(duì)牙齒的傷害也很大，盡管它比軟毛牙刷刷的干凈些。但是經(jīng)常使用就會(huì)損傷牙齒的表面，使色素沉著。最好硬毛牙刷隔幾天用一次，平時(shí)使用軟毛牙刷。
6、經(jīng)常洗牙
經(jīng)常洗牙也有一定的危害，洗牙過勤會(huì)使牙縫增大，牙部過敏，食物殘?jiān)蜕珴扇菀赘街谘烂�。其�?shí)只要平時(shí)注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。
7、吃咖喱
在美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對(duì)牙齒顏色影響最大。姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺，建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避免作用力較強(qiáng)的紅咖喱和黃咖喱！
8、吸煙
大多數(shù)吸煙的人，一張嘴就是一口黃牙，想讓你的牙齒不變黃，必須戒掉你的煙癮。
相信每個(gè)人都想擁有一口潔白的牙齒，那么我們就要從一些小事上愛護(hù)牙齒了。
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