想讓牙齒白不能吃有色素食物
有網(wǎng)友在論壇上發(fā)帖，羅列了一些會(huì)讓牙齒變色的食物，糖果、濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等都紛紛“中招”。帖子稱，這類食物中的色素殘留在牙齒表面，會(huì)造成外源性色素沉積，甚至?xí)M(jìn)入牙齒深層，使牙齒發(fā)暗變黑。
對此專家說平時(shí)攝入較少的巧克力、糖果、蛋糕、碳酸飲料甚至是醬油等有色食物，并不會(huì)使牙齒染黃變黑。牙齒表面變黃發(fā)黑，是因?yàn)殚L期大量食入糖類食物，并且不注意口腔衛(wèi)生所致。本身這些高糖分的食物黏性就較強(qiáng)，容易黏在牙齒的表面和縫隙中，如果不及時(shí)保持口腔衛(wèi)生，長此以往將會(huì)有牙垢沉淀。
由于碳酸飲料中含有二氧化碳等酸性物質(zhì)，長期飲用容易腐蝕牙齒，尤其是孩子牙齒的表面粗糙，礦化不夠，因此長期飲用后飲料中的色素就會(huì)沉著于牙齒表面，再加上不及時(shí)進(jìn)行清理，更容易造成牙齒發(fā)黃發(fā)黑，嚴(yán)重的還將引起齲齒。
不論是小孩還是大人，帶有色素的食物或飲料均要少吃少喝，短期內(nèi)并不一定會(huì)出現(xiàn)‘牙齒染色’現(xiàn)象，但是長期下來，對牙齒還是有很大的傷害。而從保護(hù)牙齒的角度來說，每次吃完甜品或帶有色素的食物后，最好半小時(shí)內(nèi)刷牙或漱口。此外，每天睡前和醒來的刷牙習(xí)慣應(yīng)當(dāng)長期保持。
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