一般來(lái)說(shuō)洗牙不僅能夠起到美白的作用，也能有效的預(yù)防多種口腔疾病的發(fā)生。但是，可是，洗牙是一種專業(yè)性很強(qiáng)的工作，如果在洗牙過(guò)程中發(fā)生一些意外就會(huì)造成很多不良的后果。洗牙后的話吃什么食物好呢？

　　1、損壞牙齦，尤其是對(duì)清除牙垢之后暴露出牙根時(shí)不能及時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的專業(yè)治療，不僅導(dǎo)致患者疼痛難忍，還加重牙周病的病情。

　　2、極易造成交叉感染，給人們帶來(lái)不應(yīng)有的遺憾。所以，對(duì)洗牙的場(chǎng)所要慎重選擇，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)的專家來(lái)為您洗牙。

　　3、只清除看得見(jiàn)的牙垢，而留下了致病作用最強(qiáng)的深層的牙垢，達(dá)不到防治牙周病的目的。

　　洗牙后吃什么食物好

　　1、草莓

　　草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來(lái)去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來(lái)制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。

　　2、花菜

　　它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時(shí)，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保持牙床堅(jiān)固。

　　3、西瓜

　　兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。

　　4、橙子

　　橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，所以只能適量食用。

　　5、蘋果

　　嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅(jiān)固牙齒，還可以減少身體對(duì)糖的吸收。而且蘋果質(zhì)地較堅(jiān)硬，會(huì)在咀嚼的過(guò)程中“洗刷”牙齒，促進(jìn)唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。

　　6、奶制品

　　研究認(rèn)為，酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上，從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強(qiáng)牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生，從而去除食物殘?jiān)��?/p>

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