磨牙是一件讓人很煩惱的事，主要是它在晚上睡覺發(fā)生。它不僅會(huì)影響室友和伴侶，還會(huì)傷害自己的身體，怎么辦呢？下面希望對(duì)你有幫助。

　　磨牙如何治療

　　心理治療法

　　有的磨牙癥是由心理因素造成的，過度緊張會(huì)導(dǎo)致頜骨肌肉張力過度，消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，會(huì)幫助你克服磨牙癥。最好睡前放松，避免興奮食品，改善睡眠環(huán)境。必要時(shí)可以口服點(diǎn)安神片。

　　肌肉松弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過分緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用方法有體療、咀嚼肌肉訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。

　　減少大腦興奮法

　　睡前休息放松、適當(dāng)做做體操、聽聽音樂、避免興奮性食物和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減少大腦興奮狀態(tài)，調(diào)節(jié)患者自我意識(shí)、自我控制心理作用來減少磨牙發(fā)生。

　　腸道驅(qū)蟲法

　　殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。但是，由蛔蟲引起的磨牙只是兒童會(huì)發(fā)生，青少年和成人不會(huì)發(fā)生。

　　調(diào)整牙頜治療

　　通過調(diào)整少量牙體組織，去除咬合干擾及牙頜早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、頜關(guān)節(jié)三者的平衡。

　　咬合板療法

　　如果牙齒磨損厲害，建議使用牙頜墊進(jìn)行隔斷，避免牙齒進(jìn)一步磨損。牙墊晚上帶上，早上取下，緩解肌肉壓力。這種療法不能緩解磨牙，只能防止牙齒磨損。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選用和佩戴。

　　磨牙的危害

　　牙齒病變

　　長(zhǎng)期磨牙會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生破壞，導(dǎo)致牙體組織嚴(yán)重磨損。輕者出現(xiàn)牙齒敏感，重者導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。

　　顳下頜關(guān)節(jié)功能障礙

　　久而久之會(huì)導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病，表現(xiàn)為開口閉口障礙、頜關(guān)節(jié)彈響、頜關(guān)節(jié)疼痛、頭頸痛等。

　　其他

　　頭痛、頸背痛、影響睡眠質(zhì)量等。（參考網(wǎng)站：土地公經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)）

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