每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
經(jīng)大量調(diào)查研究認為磨牙可能與以下因素有關(guān)。
1、局部因素。與口腔衛(wèi)生有關(guān)，睡前吃東西或晚餐牙縫中殘留有蔬菜或肉纖維等，睡前又不刷牙，睡眠中易出現(xiàn)咀嚼肌收縮運動，引起磨牙。另外牙齒排列不整齊上下牙齒對應(yīng)咬合關(guān)系不正常，這樣咀嚼肌的位置也就不正�；蛱幱诰o張狀態(tài)，睡熟后，咀嚼肌發(fā)生下意識收縮運動，導(dǎo)致夜間磨牙。
2、全身因素。與寄生蟲有關(guān)的胃腸功能紊亂、兒童營養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。
3、情緒緊張。是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發(fā)泄表現(xiàn)時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現(xiàn)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。
4、睡眠姿勢不正確的孩子習(xí)慣偏側(cè)睡眠，由于經(jīng)常壓迫一側(cè)面頰，導(dǎo)致兩側(cè)咀嚼肌不協(xié)調(diào)，受壓的一側(cè)肌肉容易發(fā)生異常收縮而發(fā)生夜間磨牙。
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