口腔潰瘍是很常見(jiàn)也是復(fù)發(fā)性很高的口腔疾病，口腔潰瘍總被我們當(dāng)成小毛病而不重視，但其實(shí)口腔潰瘍的發(fā)病時(shí)段也給我們帶來(lái)很多煩惱。除了接受專(zhuān)業(yè)的治療，更要在飲食及生活中注意些容易加重病情的事情，才能使口腔潰瘍好得快。下面小編給大家講一些小辦法幫你及時(shí)快效的解決你的煩惱。
原因
中醫(yī)認(rèn)為，本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關(guān)系。此外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、睡眠不足、過(guò)度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經(jīng)周期改變等現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，也會(huì)造成機(jī)體免疫力下降，導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。
癥狀
口腔潰瘍的主要臨床癥狀為口腔黏膜反復(fù)出現(xiàn)圓形或橢圓形小潰瘍面，可單發(fā)亦可多發(fā)于口腔黏膜的任何部位，有劇烈的自發(fā)性疼痛。全身癥狀不甚明顯。發(fā)現(xiàn)本病時(shí)多在潰瘍期，潰瘍面直徑約2~3 毫米，底線，邊緣整齊，周?chē)屑t暈，潰瘍面被黃白色纖維性滲出物覆蓋，有劇烈的燒灼樣疼痛，如遇冷、熱、酸、咸等刺激使疼痛加重，說(shuō)話、飲食均感困難。愈后不留任何疤痕，但可以隨天氣、情緒、勞累等因素而反復(fù)發(fā)作。
治愈
在生活中治療口腔潰瘍，可以有多種有效的方法，現(xiàn)在介紹給大家?guī)追N：
從根源入手治療“口腔潰瘍”
口腔黏膜病變可能是口腔本身的原因，也可能是全身性疾病的一種表現(xiàn)。只有找到引起口腔潰瘍的原因，做到“擒賊擒王”，才有可能從根本上克服口腔潰瘍的困擾。常見(jiàn)情況如下：
胃腸道功能紊亂。慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率會(huì)明顯增高。這是因?yàn)椋梭w全身黏膜結(jié)構(gòu)是相似的，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，與此同時(shí)，他們的口腔黏膜也較為“脆弱”。胃腸道疾病患者易發(fā)口腔潰瘍的另一重要原因是，它影響人體對(duì)維生素的吸收。同樣的道理，不愛(ài)吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔潰瘍。
營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血。尤其是缺乏鐵和B族維生素的人，口腔黏膜很容易受損破潰。
激素水平改變。有些女性月經(jīng)前經(jīng)常長(zhǎng)口腔潰瘍，懷孕后就消失了，而在分娩后孩子快一歲時(shí)，潰瘍又開(kāi)始出現(xiàn)。這主要是因?yàn)�，女性體內(nèi)的黃體酮等性激素對(duì)口腔黏膜具有保護(hù)作用，懷孕時(shí)黃體酮水平升高，口腔潰瘍就少發(fā)或不發(fā)。分娩后，性激素水平逐漸恢復(fù)到孕前，保護(hù)作用減弱，潰瘍就又會(huì)復(fù)發(fā)。
免疫紊亂。任何會(huì)引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
其他慢性病。糖尿病、血液病、結(jié)核病等慢性病患者，由于黏膜的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不良，容易出現(xiàn)口腔潰瘍。
口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套、燙辣食物等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍，因此，有這類(lèi)不良生活習(xí)慣或戴假牙的人應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)找找原因。
需要注意的是，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種癥狀。除了最常見(jiàn)的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，口腔結(jié)核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤(pán)狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病等口腔黏膜病都會(huì)出現(xiàn)潰瘍。治療方法不盡相同，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受系統(tǒng)的治療。
從生活調(diào)理減少“口腔潰瘍”的發(fā)病
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中最常見(jiàn)的一種，人群中發(fā)病率約為20%，分為輕型、口炎型和重型口腔潰瘍，其中80%為輕型。它的發(fā)作常常是有跡可循的，而以“圍魏救趙”的計(jì)策，在生活中進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防，則可以降低口腔潰瘍的發(fā)作頻率。應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
1.避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
2.保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
3.保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗。中醫(yī)認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。
4.注意口腔衛(wèi)生。很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀�，這樣是不對(duì)的。起潰瘍時(shí)仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣�？捎眉欲}涼白開(kāi)水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
5.飲食盡量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過(guò)多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚(yú)、毛血旺等。此外，具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚(yú)、帶魚(yú)等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，過(guò)多食用也會(huì)上火。需要強(qiáng)調(diào)的是，喝烈酒也會(huì)“火上澆油”。
另外，時(shí)下雖然已到秋天，但在處暑后，“秋老虎”隨時(shí)可能帶來(lái)暑熱天氣，因此，除了上述日常生活方面的調(diào)理，還可以適量吃些對(duì)口腔潰瘍有輔助治療作用的食物。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿等，都有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等有滋陰補(bǔ)氣的作用。
平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與飲食衛(wèi)生，相信從病原和生活調(diào)理入手，口腔潰瘍的煩惱很快就會(huì)遠(yuǎn)離我們了。
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