尷尬的口氣問題讓人困擾，影響正常的社交活動，更讓自己難堪，馬上為大家介紹口臭怎么去除小竅門。擁有一口清新的口氣，不但可以提升自己的自信，也能夠與別人暢談無阻，給大家推薦以下幾款去除口臭的養(yǎng)生茶。

　　去除口臭的方法

　　1、蓮子心綠茶

　　準備蓮子心3克、綠茶包一個，沖洗干凈之后，放入杯中，沖入適量的沸水，蓋上蓋子燜泡3分鐘，即可飲用。每天一杯，連續(xù)喝7天之后即可有效的緩解口臭問題。蓮子心瀉胃火、綠茶清熱。

　　2、薄荷茶

　　準備10克的薄荷、2克的綠茶，加入適量的沸水，充分的沖泡之后飲用即可，每天一劑，分成數(shù)次飲用。

　　3、竹葉茶

　　準備15克鮮竹葉、9克綠茶，沖洗干凈之后，放入砂鍋中，加入適量的清水，煎煮數(shù)分鐘即可，每天一劑分成數(shù)次飲用。適用于濕熱、肝郁所引發(fā)的口臭癥狀。

　　4、桂花茶

　　準備3克桂花、5克綠茶，一起加入適量的沸水沖泡即可飲用。桂花茶有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適，有去除口腔異味的作用。

　　5、魚腥草甘草茶

　　準備12克魚腥草、6克甘草，沖洗干凈放入鍋中，加入600毫升清水，大火煮開之后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮30分鐘，每天一劑分成數(shù)次飲用即可。連續(xù)喝一個星期，癥狀有明顯的減緩。

　　6、金銀花茶

　　金銀花10克，加入600毫升的沸水，沖泡之后飲用即可。金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用，適用于暑熱癥、流感、急慢性扁桃體炎等癥狀。需要注意的是金銀花性偏寒，不宜長期飲用。

　　7、大黃茶

　　生大黃3-9克，沖洗干凈之后放入杯中，加入600毫升左右的沸水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右即可飲用。生大黃有清熱解毒的作用，每天少量服用可以幫助消化、瀉胃火、保持大便通暢，減少腸中有害物質(zhì)的再吸收。

　　口臭自測

　　1. 雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。

　　2. 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風干后，聞聞有沒有味道。

　　3. 用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。

　　4、照一照鏡子看看你的舌頭，如有一層白膜，就表示硫磺化合物產(chǎn)量過多。如果舌頭表面呈粉紅色，表示口氣清新。

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