在日常生活中，不少人都在承受著口臭的折磨�？诔舨粌H影響自身形象，會(huì)給社交造成障礙，同時(shí)，口臭還是一些疾病的癥狀或者先兆，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)造成“小病致大”，給人的健康造成較大傷害。
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院口腔科副主任任李教授介紹，引起口臭的原因有很多。一般來說，口臭大多是由牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、大量結(jié)石或堆積穢物等口腔疾病造成的，口腔、牙縫中的食物殘?jiān)?jīng)過細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生難聞的臭味，這也正是睡醒之后口臭更重的原因。因此，做好口腔的保潔對(duì)治療口臭意義重大，例如飯后漱口，每天至少刷牙兩次，定期洗牙并做口腔保健等，此外，還應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并積極治療口腔疾病。同時(shí)，腸胃消化疾病也是口臭的重要原因。如果脾胃虛弱，消化不良，食物堆積在腸胃，或者患有一些胃部疾病，此時(shí)的口臭一般都是食物發(fā)酵后的酸腐氣味。這種情況下，要想治愈口臭，就要先治好胃部的疾病，例如吃一些健胃的藥品，腸胃功能恢復(fù)正常，口臭也就不治而愈了。遠(yuǎn)離口臭還應(yīng)注意清淡飲食，注意避免吃生冷、刺激性、不易消化以及油膩的食物，并多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬菜。此外，還有一些口臭跟口腔、消化系統(tǒng)關(guān)系并不大，而是由鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病引起的，針對(duì)這樣的口臭，應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療，治愈之后，口臭自然就會(huì)消除。
李教授提醒廣大口臭患者，很多廣告都提倡嚼口香糖除口臭，其實(shí)這并不是一種科學(xué)的方法，因?yàn)榻揽谙闾侵荒茯?qū)除口腔的異味，對(duì)治療疾病絲毫無用，并不能真正遠(yuǎn)離口臭，只有弄清楚造成口臭的原因，針對(duì)性地加以解決，才能真正做到避免口臭的困擾，讓自己吐氣如蘭。相比而言，在日常生活中多吃點(diǎn)金橘或者嚼嚼鮮橘子皮，比嚼口香糖預(yù)防口臭的效果要明顯得多。因?yàn)殚侔暌约伴僮悠ぶ泻写罅康木S生素C和香精油，含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香，還有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔內(nèi)的異味，對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)也大有益處，同樣可以有效預(yù)防口臭。
專家提醒，用橘子尤其是橘子皮除口臭，應(yīng)當(dāng)注意選擇干凈清潔、無蟲害、病害的橘子皮，同時(shí)，注意認(rèn)真清洗橘子皮，有效清除農(nóng)藥殘留等有害成分。
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