口臭對我們的危害極大，不僅危害口腔的健康而且還會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系受到影響。那么你知道我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？試試這些食物吧。
九種預(yù)防口臭的食物
1、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
2、綠茶
其間的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水，也能夠經(jīng)過咀嚼茶葉來防止。
3、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
4、小米
可以幫助我們減少口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生。在小米中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
5、山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，微火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
6、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效�？稍谝槐兴�，加入一些新鮮的檸檬汁，待其充分融合之后再飲用，可去口臭。
7、蘋果
細(xì)嚼慢咽一個(gè)蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘?jiān)�，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。
8、薄荷
餐宴后飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對于提神醒腦也極具功效。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。
9、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
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