對于熱戀中的男女，“口氣不好”可能埋下兩人感情破裂的導火線，這又是多么冤枉！因此，學會照顧牙齒健康，并找出口臭的真正原因和去除口臭的方法實在非常重要。一般來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。
那么口臭是有哪些原因造成的呢？
包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。一般來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。
那種去口臭的方法是最有效的呢？
去除口臭的方法1.每天吃 250毫克的維他命C，約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一。
去除口臭的方法2.多吃生菜，因為蔬菜含有大量的纖維質，可以幫助消化，解決便秘的問題;不過生菜最好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜，這樣才能吃起來安心又有效。
去除口臭的方法3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
去除口臭的方法4.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯。
通過以上對去除口臭的方法的介紹，相信大家現(xiàn)在知道了吧，在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己有上述一種或多種癥狀或者去口臭的方法還是不奏效的，應該及時到醫(yī)院做常規(guī)檢查，明確病因，以防止的加重。
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